Archives par mot-clé : Anxiété

3 conseils contre l’émotivité

Publié le 15 janvier 2024 par admin3170

Comment pouvons-nous aider une personne à ne pas se laisser submerger par ses impulsions émotionnelles destructrices ? Voici trois conseils. (inspiré d’un article de Mark Tyrrell, Uncommon Knowledge) Nous avons besoin de comprendre nos émotions. Elles nous indiquent qu’un besoin … Continuer la lecture →

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4 façons d’aider votre client à cesser de s’inquiéter

Publié le 9 juin 2023 par admin3170

un article (traduit) de Mark Tyrrell   1. Prendre de la distance par rapport à l’inquiétude Je parle souvent du fait que nous sommes capables d’imaginer absolument n’importe quoi, mais l’adhésion à ce que nous imaginons est une toute autre … Continuer la lecture →

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La peur et l’anxiété, la réalité et l’imaginaire

Publié le 15 octobre 2022 par admin3170

La peur se passe dans l’instant présent. Tout ce qui n’est pas lié au présent, c’est de l’anxiété, et c’est l’imaginaire. exemples la peur que ma ville reçoive une bombe atomique n’est pas une peur, c’est de l’imaginaire et c’est … Continuer la lecture →

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Stress

Publié le 26 septembre 2022 par admin3170

Ces effets du stress sont physiologiques, normaux. En effet, le stress est une réaction naturelle de fuite devant un danger imminent. Le stress active et désactive des fonctions corporelles et cérébrales Les systèmes hormonaux, immunitaires, nerveux, cérébraux, cardio-vasculaires, lymphatiques se … Continuer la lecture →

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Anxiété – Outil de Coaching – Steve Andreas

Publié le 10 septembre 2022 par admin3170

Anxiété – Outil de Coaching – Steve Andreas   fermer les yeux se mettre dans la situation (précise) d’anxiété ressentir la sensation désagréable : où se situe-t-elle ? faire préciser car son trajet se précise au fil du ressentir. Bien … Continuer la lecture →

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dépression anxiété exercices en séance

Publié le 16 mai 2022 par admin3170

EXERCICE A FAIRE EN SEANCE Listez les anxiétés Décrivez votre anxiété, avec le plus de détails possible, dans la précision, et de façon claire. Il faut que les lecteurs puissent y croire sans discuter de la validité de votre inquiétude. … Continuer la lecture →

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Dépression exercices à la maison

Publié le 16 mai 2022 par admin3170

EXERCICES A FAIRE CHEZ SOI Organiser l’inquiétude Bloquez 2 x 20 minutes par jour 20 minutes pour vous promener. 20 minutes pour vous inquiéter : s’inquiéter de tout et de rien. Quand arrive un sujet d’inquiétude dans la journée, notez … Continuer la lecture →

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Etat dépressif, anxiété, mal-être et Coaching

Publié le 16 mai 2022 par admin3170

Etat dépressif, anxiété, mal-être, troubles émotionnels et relationnels, troubles du sommeil, douleurs récurrentes … Dans la prise en considération de la personne dans sa globalité, en cultivant le positif et en favorisant l’autonomie, le coaching global offre une alternative à … Continuer la lecture →

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Une étude sur le lien entre news et anxiété

Publié le 15 mai 2022 par admin3170

Une étude de British Psychological Society sur le lien entre news et anxiété : L’impact psychologique des bulletins d’information télévisés négatifs : La catastrophisation des inquiétudes personnelles. Résumé : « Cette étude a examiné l’effet du contenu émotionnel des journaux télévisés … Continuer la lecture →

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Conclusions d’une étude sur le lien entre inquiétude et troubles cardiaques

Publié le 15 mai 2022 par admin3170

Cette étude parue dans l’international Journal of Psychophysiology en Juillet 2021 de deux équipes Autrichiennes et une Espagnole, traite du Contrôle cardiaque parasympathique pendant la concentration attentionnelle et l’inquiétude dans le trouble dépressif majeur. ************* Voici le résumé :  » … Continuer la lecture →

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