Archives de catégorie : Coaching

Les valeurs donner du sens

Publié le 3 décembre 2023 par admin3170

Quel est le sens que tu donnes à ce mot-valeur ? Liberté, Spiritualité, Amour, Respect, Compassion, Bienveillance, Egalité, Fraternité, etc… Comme tous les mots qui se rapportent à des valeurs, il est important de le définir. D’abord à soi-m’aime ! … Continuer la lecture →

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Relaxation des 4 saisons

Publié le 4 octobre 2023 par admin3170

Préparation Respiration pour la relaxation   Ensuite HIVER Imagine, c’est l’hiver, les journées sont courtes, le soir tombe vite et les nuits sont longues. Il fait froid dehors, mais tu es confortablement emmitouflée, sous des couches d’habits bien chauds. Imagine … Continuer la lecture →

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Respiration pour la relaxation

Publié le 4 octobre 2023 par admin3170

RESPIRER AVANT LA RELAXATION   Installe toi confortablement, coupe le téléphone et installe toi dans un endroit calme Nous allons prendre trois respirations, nous inspirer par le ventre, et prolonger un peu l’inspir jusqu’au milieu de la poitrine, sans forcer … Continuer la lecture →

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Avez-vous déjà porté votre attention sur ce que vous pensez ?

Publié le 1 octobre 2023 par admin3170

j’aime ce que je pense Parfois, on est très content de ce qu’on pense ! non ? ça ne vous arrive jamais ? Avez-vous déjà porté votre attention sur ce que vous pensez ? Beaucoup de personnes n’ont jamais porté … Continuer la lecture →

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Pourquoi il est important d’aider vos clients à nommer leurs émotions

Publié le 19 septembre 2023 par admin3170

Pourquoi il est important d’aider vos clients à nommer leurs émotions Mark Tyrrell « Le commencement de la sagesse est la capacité d’appeler les choses par leur nom propre. »  – Confucius « Qu’est-ce que cela te fait ressentir? » est une … Continuer la lecture →

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L’amour du travail, un choix !

Publié le 27 août 2023 par admin3170

Encore un choix ! Celui de l’Amour du travail. Je peux aller au travail en me disant  » oh là là encore une journée de travail, j’ai un agenda avec des choses pénibles, je ne suis pas sûr de moi … Continuer la lecture →

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Dépression : un état ou une maladie, un choix à faire

Publié le 27 août 2023 par admin3170

Tout le monde a le droit de considérer la dépression comme un état, l’état dépressif, ou comme une maladie. La dépression répond à des critères, elle est reconnaissable à ce qu’on appelle des symptômes. Mais elle touche des personnes, qui … Continuer la lecture →

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CNV Outil de réflexion

Publié le 20 août 2023 par admin3170

Outil de réflexion personnelle Utilisez ce document pour enregistrer vos pensées et réfléchir aux défis auxquels vous avez été confronté.   Considérez un défi auquel vous avez été confronté au cours des six derniers mois… Quel était l’événement ?   … Continuer la lecture →

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Depression : Traitement rapide de l’état dépressif

Publié le 16 août 2023 par admin3170

tiré de « Rapid Depression Treatment Free Video Series » de Mark Tyrrell Rapid Depression Treatment Free Video Series *************** Séance 1 : CALMER Ecouter puis tout de suite Respiration profonde. Expliquer l’état dépressif comme général, pas particulier, pas unique mais toujours … Continuer la lecture →

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Atelier découverte de soi PNL – les valeurs

Publié le 15 août 2023 par admin3170

Nous ne nous penchons que rarement ou jamais sur la signification personnelle de nos valeurs. Atelier : Quelles sont tes valeurs ? Pour une valeur : Qu’est-ce que cette valeur veut dire pour toi ? Concrètement dans ta vie ? … Continuer la lecture →

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