Catégorie : BAO Enérgie (Page 12 of 18)

Les petits enfants vivent dans l’instant, et leurs émotions sont exprimées puis lâchées, ils passent à autre chose. Quand on demande aux adultes de produire les sons des, ils ne savent pas vraiment les exprimer. au lieu que l’emotion sorte, elle monte à la tête et elle ne sort pas du corps.

Zaratustra disait : le bonheur est simple : une pensée = une émotion = une action. Il faut redevenir enfant pour lâcher les émotions et ne pas les garder. Tous les peuples qui n’ont ni conflit ni souffrance ont la même façon de gérer les émotions : ils mes expriment clairement, comme les petits enfants chez nous. Aux USA on a fait les exercices qui suivent avec des malades du SIDA et le système immunitaire s’est remis en route. On peut aussi le faire pour une autre personne qui est dans le blocage des émotions.

******************************* EXERCICES (tirées des deux vidéos) **************

Exercices : ne pas faire les gestes répétés, les gestes et le corps sont libres. Terminer à chaque fois par le geste de la paix. Si on ne peut pas faire des sons forts, on le fait sans son.

Exercice de la peur : sortir la peur en ayant peur : inspirer, prendre toute la peur, exprimer longuement en tirant la langue avec un son de la peur

Exercice de l’Ours : le son vient de la gorge, comme un ours, et on se penche en avance et on balance les mains et les bras suivent

Exercice du tigre : Debout sur les pattes arrière, on va griffer un tronc d’arbre avec une patte en rugissant puis avec l’autre.

Exercice du Monstre (en tirant la langue)

Exercice du rire (de la marionnette)

Faire la Danse de la Joie

aussi cette video  :