Etre
Les quatres niveaux de compétences
Incompétence inconsciente : quand on ne sait pas ce qu’on ne sait pas faire (parce qu’on n’y a jamais été confronté ou pensé à)
Incompétence Consciente : On veut apprendre un nouvelle technique
COmpétence Consciente : On a appris une nouvelle technique mais elle est intentionnellement mise en oeuvre
Compétence Inconsciente : La technique est automatique
Exemples : Jouer du piano, conduire une voiture …
Erikson dit » c’est un art de l’observation » : observer !
Le thérapeute doit être en auto-hypnose, pour capter les messages subtils et inconscients du client, aussi pour répondre aux questions non-résolues par le conscient
Transe = veut dire partir , de transir.
Par exemple par un ancrage pour partir en état alpha, ou alors demander à mon subconscient de me mettre dans le niveau nécessaire pour amener la personne dans l’état de guérison.
Le subonscient accompli des faits dont le mental est incapable et qu’il ne soupçonne même pas, mais à condition que le mental demande de l’aide au subconscient et n »interfère pas car il bloque alors le processus de réponse.
Chaque fois qu’il arrive quelque chose dans la vie, on peut visualiser l’objectif et demander au subconscient d’apporter les solutions.
Quand la réponse du subconscient vient au conscient, ce dernier veut améliorer et alors on gâche tout.
Donc pour une consultation, il ne faut pas tenir compte de ce qu’on saura faire pour la personne, surtout pas, car on gâche tout, et au contraire il faut demander au subonscient de guider, et le jour du rendez-vous venu, tout ira bien car les réponses seront là.
Le processus d’automatisation.
A l’endormissement on est en alpha, puis pendant les différentes phases de sommeil théta, delta, alpha etc… = la nuit on est en hypnose.
Technique du verre d’eau :
Le soir au coucher on remplit un verre d’eau et on s’assied sur le lit,
3 respirations profondes
et on dit « j’ai besoin de la réponse à telle question »
et on boit la moitié du verre d’eau.
On va se coucher (avec de belles images)
et le lendemain au réveil on boit le reste du verre.
On est alors encore en ondes Alpha, c’est pendant ce temps que la réponse arrive. On visualise sa journée en images, sensations et émotions.
Nouvelle compétence se créer quand il y a une connexion neuronale entre
un neurone sensitif (ou affecteur) stimulé par les 5 sens qui développe les axones ;
et un neurone moteur (ou effecteur) qui possède 10 000 ramifications dendrites
quand un axone se connecte à une dendrite on élabore une synapse
S’il y a synapse : un influx électrique arrive au recepteur pré-synaptique, il y a alors libération de neurotransmeteurs lesquels stimulent les recepteurs post-synaptiques et le flux continue
S’il n’y a pas de synapse, ce flux n’existe pas, et il n’y a pas d’automatisme. Il faut 21 jours pour mettre en place un automatisme.
Nouvelle compétence se créer quand il y a une connexion neuronale entre
un neurone sensitif (ou affecteur) stimulé par les 5 sens qui développe les axones ;
et un neurone moteur (ou effecteur) qui possède 10 000 ramifications dendrites
quand un axone se connecte à une dendrite on élabore une synapse
S’il y a synapse : un influx électrique arrive au recepteur pré-synaptique, il y a alors libération de neurotransmeteurs lesquels stimulent les recepteurs post-synaptiques et le flux continue
S’il n’y a pas de synapse, ce flux n’existe pas, et il n’y a pas d’automatisme. Il faut 21 jours pour mettre en place un automatisme.
Madelrieux dit que les ondes du cerveau sont correlées avec l’âge de l’enfant
L’axe hippocampe – amydgale est une des clés de l’ancrage
L’hipocampe est la boite noire de notre vie. Elle enregistre tout. On ne refoule rien, tout est là, dans l’hippocampe. L’hippocampe fait partie de la structure thalamique, c’est à dire qu’elle est dans l’inconscient.
L’ancrage est un lien automatisé entre un déclencheur qui survient au travers d’un des 5 sens et une émotion.
ancrage = sensation + émotion
avec n’importe lequel des 5 sens VAKOG l‘hippocampe retrouve un èvènement et cela déclenche l’émotion qui correspond à ce souvenir.
Ex : marcher dans la rue où on a eu un accident = émotion de l’accident revient immédiatement.
Ou encore, sentir le même parfum qu’une personne disparue rappelle l’émotion du deuil.
Nous avons énormément d’ancrages tous les jours, négatifs ou positifs, tous les jours.
On utilise l’ancrage en Hypnose pour remplacer un ancrage négatif par un autre qui est positif
Durant la première séance on met en place deux ancrages :
L’ancrage positif aide à produire l’avenir qu’on veut produire
L’hypnose est un état naturel spontané et physiologique.
5 étapes
Induction (dissociation, séparer le mental de l’inconscient) par : souvenir agréable, confusion, machine à phrases, milton model.
(classique) saturation : mentale ou sensorielle, relaxation, interruption de patern,
Approfondissement par : Signaling, lâcher de main, lévitation de la main, escalier, fractionnement
Protocole hypnotique 1ere suggestion de base : » tu te reveilles en pleine forme, en meilleur forme qu’avant »
Ancrages
Suggestions post-hypnotiques.
1ere séance : parler du résultat : ex ; je fume
quelles sont les pensées ?
quelles sont les émotions ?
quels sont les comportements ?
Faire l’état actuel, depuis quand et quel évènement.
Ne pas chercher l’histoire, on n’est pas psy ! Plus on porte l’attention sur le passé, plus on le renforce.
Chercher l’objectif. Demander à la personne quel est l’objectif atteint.
Quels sont les pensées ?
Quelles sont les émotions ?
Quels sont les comportements ?
C’est ce qu’on va travailler en suggestion post-hypnotique.
La personne nous donne SES réponses à elle.
Tous les résultats dans la vie est le fruit de l’interraction entre les pensées et les émotions et les comportements
pensées = cortex = conscient
émotions =thalamus = inconscient
comportement = hypothalamus = subconscient
On peut vouloir aller mieux mais être angoissé. Donc il faut aligner les émotions avec les pensées.
Si une boulimie est là pour calmer un mal-être, il faut travailler sur le mal-être
Les deux premières séances : travailler sur les états internes : pensées et émotions, et on ne modifie pas les comportements avant d »avoir traité les pensées et surtout les émotions. Le traitement le fera alors que déplacer le problème. Exemple ; arrêt du tabac = prendre du poids par report : le comportement de fumer est reporté sur le comportement de manger parce que l’émotion n’est pas calmée. Et comme les problèmes sont dus aux émotions…
Il faut aussi aligner les croyances aux valeurs.
Le Système réticulaire activateur ascendant (SRAA) : c’est le Google du cerveau. Il va chercher et trouver dans toutes les situations de la vie ce qu’on a mis dans les croyances, il ne sait pas si c’est positif ou négatif. Si on ne voit dans tous les hommes que des salauds ou dans toutes les femmes comme vénales, le SRAA va « voir » uniquement les salauds et les vénales et ne va pas voir les autres. C’est pour cela qu’on dit qu’on attire certaines situations. Il faut donc aligner les croyances aux valeurs pour vivre les situations qui correspondent à nos valeurs.
Le Système réticulaire activateur ascendant (SRAA) est constitué de noyaux thalamiques, de l’aire tegmentale, de certaines parties de l’hypothalamus, du noyau parabrachial, de la SGPA (substance grise péri-aqueducale), du locus coeruleus, des noyaux du raphé et de la formation réticulée. Ces noyaux sont impliqués dans la modulation et la régulation de nos états viscéraux, comme la régulation de la température et le métabolisme du glucose. Les principaux neurotransmetteurs sécrétés par les cellules de ces noyaux sont la dopamine, sérotonine, la noradrénaline, l’histamine et l’acétylcholine. Ce système réticulaire est le siège de l’état de conscience qui reçoit continuellement les informations liées aux changements dans l’environnement interne du corps.
Les neurones miroirs créent des connexions et sont intégrés dans le subconscient. Quand on voit quelqu’un faire quelque chose, on va stimuler les mêmes zones du cerveau que si on faisait.
(avec la répétition) le subconscient intégré comme si c’est lui qui faisait ce qui se passe.
C’est donc valable pour apprendre à mieux pratiquer un sport, à apprendre l’hypnose par exemple.
Mais aussi à l’inverse sans le vouloir quand on est en pésence de des dysharmonies : scènes violentes de films, séries, agressivité diverses dans le travail, dans les transports ou circulation automobile, tons agressifs de radio, musiques dysharmonieuses à la radio…)
© 2025 La Montgolfiere
Theme by Anders Noren — Up ↑