La Montgolfiere

Etre

Auteur/autrice : Eric LANGERMANN (Page 18 of 101)

Rigidité Outil de coaching

2 janvier 2024 /

Pour les trop « musclés » : assouplir les règles rigides qu’il s’est imposées

s’imposer des règles strictes, avoir des opinions bien arrêtées sur la façon dont les autres et la vie elle-même devaient être, ne laissant que peu de place à l’humour ou à la tolérance, que ce soit pour soi ou pour les autres.

Ainsi, les penseurs négatifs créent souvent des attentes et des règles irréalistes sur la façon dont la vie devrait se dérouler. Nous pouvons les aider à examiner leurs attentes et à se demander si elles ne sont pas trop étroites ou trop rigides. Nous pouvons les encourager à adopter une approche plus ouverte.

Certains penseurs négatifs semblent imposer des règles rigides à la vie. Au lieu d’accepter avec curiosité les différences entre les gens et les imperfections (perçues) de la vie, des autres et d’eux-mêmes, ils cherchent à exercer une emprise presque tyrannique. Ces personnes pensent souvent comme suit : « Les gens doivent être comme je pense qu’ils devraient être ! »…

En posant simplement des questions aux gens et en leur proposant des exercices, nous pouvons les aider à assouplir des règles dures, cassantes et rigides, afin qu’elles deviennent moins blessantes et impitoyables, tant à l’extérieur qu’à l’intérieur. Nous pouvons les aider à mieux se tolérer en leur posant des questions telles que :

– Une personne qui est généralement bonne et honnête peut-elle faire une chose qui n’est pas top ? Dans quelles circonstances cela peut-il se produire ?
– Une personne très intelligente peut-elle commettre une erreur ? Tout peut-il toujours être parfait ? que serait la vie si elle était parfaite ? Comment pouvez-vous être sûr qu’une vie parfaite serait meilleure ? Comment pouvez-vous être sûr qu’être comme vous l’exigez est forcément la seule manière d’être valable ? Avez-vous tenté d’autres options et lesquelles avant d’affirmer que votre opinion est la seule ? Votre opinion semble très affirmée, puis-je donc être assuré que vous avez tenté toutes les autres options ? Comment pouvez-vous être sûr que d’autres options peuvent avoir échappé à votre connaissance ? N’a-t-on jamais fait de découverte qui remettait en cause les vérités établies ? Une opinion affirmée au point de ne pas pouvoir être discutée est-elle encore une opinion ? Comment pouvez-vous êtres sûr que ce que vous attendez des autres ne génère que du positif ? Que pensez-vous des personnes qui campent sur leur position ?

questions socratiques

2 janvier 2024 /

 

– « Quel est le pourcentage de responsabilité qui peut m’être attribué si je constate que mon collègue est de mauvaise humeur et que je ne sais pas pourquoi ? »

– Si mon fils adolescent refuse d’étudier pour un examen, quel est le pourcentage de responsabilité qui m’incombe et quel est le pourcentage qui lui incombe ?

– Si je fais un discours et que certaines personnes ne semblent pas très intéressées, quelle est la part de responsabilité qui m’incombe et celle qui leur revient ?

 

 

Qui est responsable – Responsabilité et Culpabilisation

2 janvier 2024 /

Qui est responsable ici ?

Les personnes ayant des idées négatives peuvent avoir tendance à internaliser le blâme pour les résultats négatifs, même lorsque ce blâme est injustifié. Ils peuvent également penser que tous les résultats négatifs sont dus à d’autres personnes. Les deux pensées donne peu de pouvoir et d’influence sur sa propre vie – une sorte d’impuissance apprise.

C’est une voie bien pratique de tout culpabiliser. Ca évite de parler de responsabilité, justement parce que la responsabilité est comprise comme une forme grave de culpabilité. C’est bien dommage.

Au contraire, la responsabilité, c’est « être en capacité de répondre », repons-habileté ! Je suis en capacité de répondre à la problématique, je peux me mettre en mouvement, j’ai une capacité d’action, j’ai mon libre-arbitre, je suis acteur et non pas victime ou coupable, donc passif.

On peut même aller plus loin, en finissant par être heureux d’être responsable. Mais « le responsable » ne doit pas être vécu comme un expert qui doit tout savoir sur tout !

Être responsable, c’est seulement être en capacité de répondre, de prendre sa responsabilité, de répondre, c’est de se mettre en mouvement pour répondre

 

La capacité du vide – ILLUSTRATION de l’accord toltèque « je ne suppose pas »

2 janvier 2024 /

La capacité du vide – ILLUSTRATION de « je ne suppose pas »

Par exemple, lorsque quelqu’un ne me répond pas par texto ou n’a pas l’air content de me voir au travail, je risque de chercher à remplir prématurément ce vide de sens avec mes propres imaginations, évidemment négatives. « Il ne m’a pas encore répondu parce qu’il ne m’aime plus » ou « Il ne m’a confié ce travail parce qu’il me trouve mauvais ». Être capable de se détendre en disant « je ne sais pas encore » est une compétence émotionnelle profonde.

Nous pouvons imaginer tout un tas d’hypothèse, de plus en plus farfelues. De cette manière, on peut relâcher un peu la rumination et parfois même « éteindre » le besoin impérieux d’explication par l’imagination, et se détendre simplement en acceptant de ne pas savoir. C’est une compétence merveilleuse à développer.

ce que je veux faire

2 janvier 2024 /

1- soigner les gens
les maladies internes sont liées aux émotions.
les maladies chroniques sont liées aux émotions.
les maladies externes sont liées directement aux facteurs de cause visibles.
les empoisonnements et facteurs externes indirects sont plus difficiles à détecter.
Processus :
– BILAN de MTC, Il permet de détecter les tableaux.
– PRINCIPES DE TRAITEMENT : Au lieu de traiter les organes et leurs fonctions, par ex par les méthodes d’acupuncture et de pharmacopée je veux utiliser :
– Tuina
– questions socratiques
– huiles essentielles

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2 – DONNER LA BONNE PAROLE
Faire réfléchir les gens. par des vidéos courtes à thème d’introductions; vidéos plus longues développement, conférences, web conf

3 – Ecrire des Livres
3.1 Thèmes de développement :
traduire les accords toltèques
dédramatiser les abus de language ex : « on choisit ce qui nous arrive »

3.2 Thèmes naturalistes :
Traduire la MTC
Traduire les principes du TaoTeKing et de Tchouang
Traduire le YiKing

4 – Coaching génératif
Préciser un objectif
Se motiver
Définir ses valeurs
définir la personnalité

MTC les 4 Mers

1 janvier 2024 /

Utilisé en Acupuncture, correspondent à des mers dans la notion des méridiens et de rivières qui s’écoulent jusque dans les mers

Mer du Qi : Dans le centre de la poitrine :
PLEN : essoufflement de plein, sensation d’oppression dans la poitrine, face rouge
VIDE : souffle court, pas envie de parler

Mer du Sang : Chong Mai
Plénitude : impression que le corps gonfle
Vide : Impression que le corps se rabougri

Mer du Aliments : Estomac
Plenitude abdominale
Faim mais manque d’appétit

Mer de la Moelle : Cerveau
membres légers
Vide : vetiges, acouphènes, vision trouble, envie de rester couché.

 

 

Renforcer l’intention et atténuer les douleurs. pratiques chamaniques

31 décembre 2023 /

Renforcer l’intention et atténuer les douleurs. pratiques chamaniques.

 

1 – Prenez une grande inspiration par le nez et imaginez que l’expiration sorte à l’endroit de la douleur, comme si l’air passait par la partie en souffrance et la nettoyait.

Faites cet exercice au moins dix fois de suite, en vous concentrant sur la visualisation et le souffle, et n’hésitez pas à recommencer tant que la douleur n’a pas disparu. Vous verrez, cela fonctionne !

2 – pensez à une espèce animale que vous aimez. Un lion, un éléphant, un tigre, un aigle, un loup, un écureuil… Imaginez que cet animal prenne la taille d’un atome. Tenez-le entre vos doigts et glissez-le dans votre bouche. Amenez-le mentalement à l’endroit de votre douleur, puis imaginez ce qu’il pourrait faire pour vous aider : il lèche l’endroit pour enlever l’inflammation, il soulage les muscles froissés, recoud des déchirures, tient chaud à votre gorge.

 

technique de vente

31 décembre 2023 /

phase 1 : le client veut parler de ses besoins et du budget

Phase 2 : le client veut que je lui parle de la solution, pas du budget

Phase 3 : Budget et Risque que le client estime prendre

 

Situation
Problème
Conséquence négative si on fait rien
Gain

Ne pas donner d’abord les arguments qui sont expliqués plus tard.

 

Quelques réflexions depuis ma carte du monde

31 décembre 2023 /

 

 

Bilan de compétences : C’est très bien, je vous encourage à en faire un. Mais je vous demande : est-ce que vous n’êtes que des compétences ?

J’ai fait 2 bilans de compétences, très bien réalisés et je remercie encore mes consultants. Mais en sortant je me suis dit  » oui ok, et après ?  »

L’idée, à ce moment-là, est qu’il « suffit » de se mettre en mouvement. Oui mais comment ?

Primo, vous n’avez pas que des compétences, vous êtes des talents ! Il y a une différence fondamentale entre les talents, naturels, et les compétences, acquises. Nous AVONS des compétences, nous SOMMES des talents. Un talent, ça se vit, dans les tripes, dans le coeur, ça fait écho à notre identité. Se découvrir ses talents, les vrais, c’est passer de la nuit au jour dans ce qu’on a VRAIMENT envie, car déployer son talent, c’est ETRE, ce n’est pas seulement FAIRE. Le talent, c’est le pont entre l’être intérieur et sa façon d’être au monde, unique, rayonnante. Une compétence peut épuiser, un talent n’est jamais fatigué !

Alors oui, on peut mener une vie entière avec des compétences. Plus ou moins facile à mettre en oeuvre, elles portent mais ne nourrissent pas le sens, la signification qu’on donne aux choses. Certaines personnes n’ont pas besoin de donner du sens à leur vie, et donc, les compétences leur seront suffisantes … quoique, vers 40 ou 50 ans, parfois on a finalement quand même besoin de sens …

Je pense que connaitre ses compétences et ses talents ne suffit pas !

Généralement, les bilans de compétences passent du bilan des compétences vers les métiers, et de là, vers la filière de formation et/ou l’entreprise.

Or, si on passe d’une vie professionnelle non nourrissante à une autre qui ne le sera pas plus, que croyez-vous qu’il va se passer dans les 3 à 5 années suivantes ? Lassitude, retour à la case départ, souvent.

Là entre en jeu d’autres étapes du coaching génératif : L’environnement et la manière de fonctionner sont importantes dans ce qu’on fait, car elle permet d’exprimer ce qu’on est !

L’environnement : j’ai des talents et des compétences, oui, et mon bilan de compétence m’a permis de les préciser. Je m’oriente vers une nouvelle vie pro, ok.

Mais l’environnement et le mode de fonctionnement dans lequel je vais exercer mes talents me correspond-il ?

Un environnement qui ne correspond pas peut vite devenir épuisant, voire toxique ! Savoir quel type d’environnement me correspondra me permet de ne pas me tromper de branche. Pour un même talent, différents métiers peuvent correspondre. Certains métiers évoluent selon des modes de fonctionnement qui me correspondent, ou pas du tout. Ou encore, un même talent peut être exercé dans un métier qui se pratique au contact d’un large public, ou alors seul en toute autonomie. Vous avez besoin d’être dirigé ou bien ne supportez pas du tout cela ? etc …

Vous allez me dire qu’il suffit d’ouvrir internet : facile, non ? Qu’est-ce qu’on trouve sur internet ? des tests, des qcm, des méthodologies. Et même du pseudo coaching. Mais pourquoi se lancer corps et âme dans cette démarche, sans savoir ce qu’on veut vraiment faire ?

L’arbre qui cache la forêt : souvent, quand quelqu’un vient pour changer A, au début de la séance suivante cette personne revient en disant  » en fait, ce n’était pas vraiment ce que je voulais changer

 

Le Taoïsme

30 décembre 2023 /

Le taoïsme (chinois : 道教 ; pinyin : dàojiào ; litt. « enseignement de la voie ») est un des trois piliers de la pensée chinoise avec le confucianisme et le bouddhisme, et se fonde sur l’existence d’un principe à l’origine de toute chose, appelé « Tao ».

textes, dont le Dao de jing de Lao Tseu, le Lie Tseu et le Zhuāngzǐ de Tchouang Tseu

 

Durant la période des Trois Royaumes (220~265), les termes dào jiā (道家) et dào jiào (道教) divergent, le premier désignant la philosophie et le second la religion.

 

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