1ere séance : parler du résultat : ex ; je fume

quelles sont les pensées ?
quelles sont les émotions ?
quels sont les comportements ?

Faire l’état actuel, depuis quand et quel évènement.
Ne pas chercher l’histoire, on n’est pas psy ! Plus on porte l’attention sur le passé, plus on le renforce.

Chercher l’objectif. Demander à la personne quel est l’objectif atteint.
Quels sont les pensées ?
Quelles sont les émotions ?
Quels sont les comportements ?
C’est ce qu’on va travailler en suggestion post-hypnotique.
La personne nous donne SES réponses à elle.