EMDR
EFT
Rembobinage ou dissociation
Étiquette : dissociation
La procédure est relativement simple.
- S’assurer que le client a une réaction de type phobique au stimulus ou au traumatisme. C’est-à-dire qu’en présence de rappels du traumatisme il fait bien l’expérience d’une survenue rapide de peur, de panique, de flashbacks ; Son expérience de vie peut être caractérisée par l’hyper vigilance, il peut être nerveux lorsqu’il est entouré par d’autres personnes, il peut avoir besoin d’être en position de contrôle et est incapable de se sentir en sécurité ; il peut également avoir des cauchemars dans lesquels le traumatisme réapparaît. Le protocole n’est pas approprié aux personnes souffrant de TSPT mais ne présentant pas ces principaux symptômes.
- Evoquer le traumatisme, avec ou sans description (La plupart des interventions en PNL peuvent être réalisées sans évocation du contenu)
- Interrompre la ré-emergence du trauma dès que le sujet commence à montrer des signes physiologiques liés à sa manifestation. Des changements dans la façon de respirer, la couleur de la peau, la posture, la dilatation des pupilles et la fixité des yeux sont des signes typiques de l’accès à la mémoire. Lorsqu’ils apparaissent, cet état doit être interrompu en réorientant le client sur le moment présent, en changeant de sujet, en redirigeant son attention dans un système sensoriel différent, ou en réutilisant un ancrage préexistant. Peu importe la manière dont cela est réalisé, il est important de stopper le développement des symptômes avant qu’ils prennent le contrôle de la conscience du client.
- Après s’être éloigné du traumatisme quelques minutes, demander au client de penser à une situation antérieure au traumatisme dans laquelle il faisait quelque chose d’agréable dans un contexte neutre et en sécurité.
- Demander au client d’imaginer qu’il est assis dans un cinéma et qu’il regarde cette scène sur l’écran.
- Faire imaginer au client qu’il peut flotter en dehors de son corps (dans le cinéma) et entrer dans la cabine de projection, peut-être derrière une fenêtre épaisse, d’où il peut s’observer, assis dans le cinéma, regardant l’image neutre et en sécurité.
- Demander au client de s’imaginer assis en sécurité devant l’écran de cinéma dans lequel passe un film en noir et blanc de l’événement traumatique. Le client est donc dissocié en regardant son propre corps assis dans le cinéma et observant sur le film le passage d’un moment de sécurité avant le trauma à un autre moment de sécurité après le trauma.
- A partir du point d’observation et de sécurité de la cabine de projection, demander au sujet de porter son attention sur les réactions de lui-même en tant que spectateur dissocié dans le cinéma pendant qu’il regarde le film.
- Répéter le processus du film en noir et blanc jusqu’à ce que le client puisse l’effectuer sans aucune gêne.
- Après avoir terminé les films en positions dissociés, demander au client d’imaginer qu’il flotte dans les airs depuis la cabine de projection pour réintégrer son propre corps, assis dans le cinéma. S’étant ré-associé avec ce corps, le laisser imaginer se lever du fauteuil, marcher vers l’écran du film et entrer dans l’image noir et blanc de l’activité neutre et sécurisante, avec laquelle il avait achevé la répétition du film en noir et blanc.
- Au moment où le sujet entre dans l’écran du film, demandez-lui d’activer le son, les couleurs, les mouvements, les odeurs et les goûts de la représentation neutre et de sécurité sur l’écran. Puis, demandez-lui de faire l’expérience du film du traumatisme dans tous ses détails sensoriels, à l’envers et très rapidement (deux à trois secondes). Laissez le terminer le film avec une photo de lui-même immobile et en couleurs dans l’endroit neutre et de sécurité dans lequel il se trouvait avant que le problème ait débuté.
- Répéter la représentation inversée assez de fois pour qu’elle puisse être effectuée facilement et rapidement, et que le client ait le sentiment d’être à l’aise dans le processus. Lorsque le client peut répéter le processus facilement, sans expérimenter de gêne, le processus est terminé.
- Essayer de réactiver le traumatisme. Demander au client d’y revenir, et de penser à des choses qui réactivent d’habitude le problème. Tester le traumatisme d’autant de manières que possible.
- Si le client a encore une expérience d’inconfort, répéter le processus du film inversé plusieurs fois encore.
- Quand le trauma ne peut plus être rappelé, le processus est achevé
la dissociation naturelle comme un outil thérapeutique puissant
Par Mark Tyrrell
comment utiliser le « langage dissociatif » pour faciliter l’hypnose et la thérapie ?
1 Parler directement à la partie que vous devez atteindre
Cette approche commence immédiatement à » diviser » le sujet – une condition préalable à une hypnose efficace.
Cette partie inconsciente s’occupe de la gestion toutes les toxines, celle qui régule votre tension artérielle et votre fonction pulmonaire, celle qui veut que vous viviez une partie de vous pense qu’elle veut continuer à fumer, mais une autre partie, celle qui doit en fait s’occuper pleinement le plus longtemps possible, la partie inconsciente de vous, est la partie à laquelle je vais m’adresser aujourd’hui…
Le corps de chaque fumeur veut qu’il arrête de fumer. C’est donc à la partie du cerveau responsable de la santé du corps que nous devons faire appel, et non à la partie qui a été conditionnée à fumer.
2 Parler de l’esprit inconscient
Ici je décris explicitement la séparation conscient/inconscient comme une induction hypnotique en soi. L’une des façons les plus efficaces d’hypnotiser quelqu’un est de lui décrire l’hypnose.
Maintenant, vous avez un esprit conscient, la partie qui analyse ce qui se passe, qui évalue les choses logiquement… et vous avez un esprit inconscient, la partie qui rêve pour vous la nuit et apprécie les choses spontanément sans que vous ayez à y penser, la partie qui régule votre réaction de clignement lorsque vous n’êtes pas conscient… et c’est cette partie de vous qui peut vraiment apprécier ce processus d’entrée en transe…
3 Donnez à l’esprit conscient quelque chose à faire
Ok, maintenant, alors que vous comptez à rebours dans votre tête de cent à un, une autre partie de vous peut commencer à remarquer que la relaxation se répand dans tout le corps…
4 Gardez l’expérience et l’identité séparées sur le plan linguistique
Parler en termes de » cette dépression » ou de » ces mauvais sentiments » permet de distinguer et de séparer l’identité réelle d’une personne de la dépression qu’elle peut ressentir.
« Je veux que vous vous relaxiez plus profondément est un appel à l’esprit conscient et dans un moment ou deux, une partie de vous [l’esprit conscient] peut commencer à remarquer que la relaxation se répand dans ces jambes… »
Livre « Pouvoir Illimité » Page 127 et +
1 – Pense à une situation très agréable. Un souvenir ancien ou récent. Ferme les yeux. Détends-toi, respire profondément, concentre-toi sur cette situation.
Maintenant, rends cette scène plus claire. A mesure qu’elle s’éclaircit, rapproche la scène de toi agrandit cette scène.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, augmente le volume des voix et des sons, musique, que tu entends dans cette scène.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, augmente les sensations de ce souvenir en toi; là où il se trouve dans ton corps, augmente les belles sensations, rends le plus chaud, plus soyeux, plus doux, très confortable.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Quelles sensations la scène provoque-t-elle maintenant en toi ? Est-ce que l’expérience vécue est plus intense, encore plus joyeuse ?
2 – Prends maintenant le souvenir désagréable que tu veux traiter.
Maintenant, rends cette scène floue, opaque, indistincte.
A mesure qu’elle s’assombrit, éloigne la scène de toi et rapetisse là, jusqu’à ce que tu ne puisses plus la voir. Pour finir, ramène-la et expose-là en plein soleil brulant.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, baisse le volume des voix et des sons, ralentis le rythme et les sons, qui sont mous et indistincts.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, abaisse les sensations de ce souvenir en toi; rends-le plus froid, sans texture, rugueux et mou, gluant et inconfortable.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Est-ce que l’expérience vécue est moins intense, moins puissante ?