L’état modifié de conscience est un état mental normal et naturel. On y est régulièrement, par exemple au volant, quand d’un coup on est arrivé.
Si le subconscient n’est pas aligné avec le conscient, un objectif ne pourra pas être atteint (car il est protecteur, il va donc refuser la nouveauté, le créativité)
pensées (conscient-cortex) puis émotions (inconscient-thalamus) puis comportement (subconscient-hypothalamus) = résultat. Les trois doivent être alignés pour donner un résultat;
Formation : éviter les formations longues inutiles et commerciales. A la N G H (seul organsimes reconnu par l’OMS) une formation c’est 2 fois 4 jours et avec un module d’hypnose elmanienne en tout ce sera 11 jours. plutôt que de faite de métaphores.
Méthode Silva : Auto-hypnose, 80% des dentistes USA y sont formés, et aux USA le personnes qui pratiquent de l’auto-phynose pratiquent la méthode Silva.
Nous sommes hypnotisés par nos croyances et nos émotions ! Car à partir des 7 premières années de notre vie, nos scénarios de vie sont tracés. Des parents, de l’environnement, les autorités diverses, les profs forment une programmation. L’enfant jusqu’à 14 ans n’a pas la faculté de refuser l’autorité extérieure. Ce ne sont pas des mini-adultes !
A l’origine Mesmer a découvert l’hypnose : c’est utiliser le magnetisme des mains pour endormir instantanément les personnes. Plus tard Robert Asdale a inventé l’Hypnose pour l’Anesthésie.
Emile Coué montre la façon dont on prend un médicament agit sur le résultat. Si on n’y croit pas au moment de prendre un médicament, il ne fonctionne pas ou moins. « tous les jours sur tous les plans je vais de mieux en mieux ».
Hypnose classique est utilisée par les sportifs.
Hypnose de régression est le courant de la NGH.
Elman hypnose directe et rapide, et on n’est pas dans le niveau alpha on est relaxé mais présent. Théta : on ne peut presque plus parler. Avec l’hypnose Elmanienne On peut aller régler les problèmes transgénérationnels.
d’abord dissociation basée sur les souvenirs, ou sur la technique de Rossi avec rapprochement des mains,
ensuite approfondissement : très important. Madelrieux utilise systèmatiquement 3 techniques et ne vise pas l’état alpha mais l’état théta.
Protocole : reprogrammation du subconscient. Arrêter de fumer ne suffit pas, ni maigrir, il faut que la personne ne soit pas un ancien gros mais un mince, pas un ancien fumeur mais un non-fumeur. L’estime et la confiance en soi sont toujours passés en revue.
L’ancrage est un geste de rappel qui plonge dans l’état hypnotique. C’est très très important, cela donne l’autonomie à la personne pour pratiquer chez elle.
Chercher l’image, sensation, émotion constitue le nuage puritifcateur : image de nuage quelle couleur ? sec ou humide ? quelle émotion est associée ? On fait sortir le nuage.
La futurisation : faire projeter dans le futur la nouvelle façon de se comporter (tabac etc…) et une fois que le subconscient a enregistré, il va mettre en oeuvre puisqu’il génère nos comportements automatiques.
ensuite suggestions post-hypnotiques : exemple « à chaque fois que vous voyez une lumière rouge vous êtes dégouté du tabac »
pour vérifier qu’on est dans un état dissocié (etat modifié de conscience) on fait mettre en lévitation une main par exemple.
L’hypnothérapie ne doit jamais se prendre pour un psy.
travailler le subconscient chaque soir les 5 dernière minutes avant de s’endormir (avec psych-k selon moi) : Respiration profonde : la respiration est contrôlée par le subconscient. Si on porte son attention à la respiration, on n’est pas dans la pensée. Donc on débranche le conscient. donc on est dans un état déparasité. Alors on peut se projeter et RESSENTIR la belle journée du lendemain, je sens déjà les sensations (le ressenti) de ce qui va se passer le lendemain. S’endormir de cette manière dans le ressenti. avec le même thème (santé, amour, projets…) pendant plusieurs jours.