Catégorie : Hypnose (Page 3 of 8)

Virginia Satir : créer du choix fait reculer le stress

Le choix efface le  stress.
Exemple
 : un mari veut tuer sa belle-mère, tellement il s’agace de ses plaintes à répétition. Au lieu de lui dire «  tu ne dois pas faire ça », donc d’empêcher le comportement, l’idée est de demander « comment tu vas faire ça ? ok tuer ta belle-mère est une des manières de changer la situation, et qu’arrivera-t-il ensuite ? que t’arriveras-t-il à toi en tant que citoyen, mari de la fille de celle que tu auras assassiné, en tant que père meurtrier de la grand-mère de tes enfants ? et que se passera-t-il en toi, pendant longtemps, ou pendant le restant de tes jours, quand tu auras réalisé ce que tu dis aujourd’hui vouloir faire par agacement ? »
et « cherchons au moins deux autres manières d’agir qui vont régler le problème qui est en toi de t’agacer de ta belle-mère ».

Le simple fait d’être dans cette prise de conscience d’autres possibilités, met la personne dans une position d’avoir le choix, et à partir du moment où il y a le choix, il n’y a plus de stress.

Le comportement et son processus – Librement interprété d’après une vidéo de Virginia Satir

Le comportement et son processus – Librement interprété d’après une vidéo de Virginia Satir  –  «  Virginia Satir PAIRS Training  Segment II »  – 1984

le comportement est le résultat d’un processus. Le comportement ne nous dit rien. On cherche toujours à changer les comportements, alors que ce qu’il faut faire c’est aller chercher la perception puis dérouler le chemin des 7 étapes jusqu’à ce comportement.

Habituellement on juge le comportement, «  tu ne peux pas / dois pas faire cela ». Chez l’enfant ou chez l’adulte, on cherche à réhabiliter la personne. Punition ou prison. Mais on n’arrête pas un comportement parce qu’on le dit ou l’exige. Il reviendra ou sera seulement recouvert d’interdit, car le comportement est le résultat d’un processus. Ces attentes sont à l’origine des racismes, des discriminations, des mises à l’écart, de la notion de minorité…etc…

L’idée de VS est de favoriser l‘intelligence universelle du patient.

 

Les Etapes originelles d’un Comportement :

Perception : dépendante de ce qu’on connait. Différent chez chaque personne. On ne perçoit que ce à quoi on est préparé à percevoir. C’est basé sur tout ce que d’autres m’ont enseigné, tout ce que d’autres ont déjà établi comme vrai, ce qui est autorisé, ou ce qu’ils ont senti être vrai. Ce que je perçois est une fonction de ce que j’ai été préparé à porter mon attention dessus. Ce que je vois est très différent de ce qui est.  Pour tout évènement, même si tous ont vécu la même histoire, ça reste une histoire et il n’y a pas de réponse universelle.
La plupart du temps on pense qu’on sait ce qu’il s’est passé. Et on juge à partir de ce qu’on voit, car on ne voit que ce qu’on est capable de voir.

Signification : deux parties : d’un point de vue intellectuel, d’un point de vue émotionnel. quel sens donnes-tu à ce qui s’est passé ? comment tu te sentais quand tu as vécu la signification ? Tout ce que l’être humain fait a besoin d’avoir une signification : on donne de la signification intellectuelle et émotionnelle à chaque évènement du vécu. Cette signification est dépendante du vécu.
Par ex : deux frères sont dans la même pièce avec leur père. Le père fait claquer sa pipe entre ses dents. L’un des frères devient nerveux. Son grand père lui avait expliqué que lui avait perdu une dent à force de claquer les dents contre sa pipe. L’autre frère n’a jamais entendu cette histoire et est content car pour lui son père fume la pipe et a du temps à lui consacrer.

Ce qui se rapporte à moi/rapport à l’estime de soi : comment tu te sens vis-à-vis de toi à propos de la sensation ? lien avec l’estime : Si je suis ok avec l’émotion d’être en colère, ou si je me sens coupable. Dans toute situation l’être humain se demande suis-je accepté ou suis-je rejeté ? ai-je une valeur ? « plus nous sommes capables de nous donner de la valeur en toute autonomie moins nous nous posons ces questions » Tout comportement destructif dénote une faible estime de soi.

Réponses Emotionnelles : prennent leurs racines dans le passé : je me sens safe, ridicule, en colère, honteux, etc… « l’émotion en elle-même ne dit rien, c’est l’émotion de l’émotion qui est parlante ».  Celui qui a raison est celui qui est aimé, celui qui a tort est celui qui est coupable, celui qui est coupable est celui qui est rejeté. Il y a toujours une réponse émotionnelle : L’être humain est équipé pour avoir toujours une réponse physiologique à tout vécu. Ce n’est pas parce qu’on a un ressenti qu’on a la conscience de cette réponse physiologique. Même mes personnes qui ont des blocages comme l’aphasie ou les états de catalepsies ont réponses physiologiques, mais qu’il y a des processus d’interdiction de réaction très stricts qui sont destinées à protéger la personne.

Défenses : quelle défenses utilises-tu ? La défense classique est que l’autre est responsable. ex : je pense que tu es la cause de mon mal être.
Ex : je ne fais confiance à personne. Cette acception, consciente ou non, est destinée à nous protéger, par exemple après une ou plusieurs « trahisons », déceptions. Mais poussées à l’extrême, les défenses peuvent générer des maladies ou même nous mener à la mort.

La Liberté de commenter: « je suis une personne gentille donc je ne devrais pas être en colère », le commentaire a un rôle de (faux) médiateur.

Ces étapes mènent à un Comportement. Un comportement ne peut aller que dans deux directions : vers soi ou vers les autres / vers l’intérieur ou l’extérieur.

Principe de traitement : face à un comportement, l’idée de V. Satir est d’aller reconstituer le processus pour mettre en lumière les différents aspects qui touchent aux perceptions (au monde ou réalité de la personne), à l’estime, aux réponses émotionnelles, aux mécanismes de défense et d’évitement et donc de dégager les obstacles.

Elle n’aborde pas ici les moyens employés, ni les détails de sa méthode, on le verra dans la méthode Satir, mais elle utilisait beaucoup la conversation et les jeux de rôles, son credo est de ne pas seulement restaurer le patient arrivé avec une pathologie (jusqu’à la prochaine rechute) mais de générer un état de joie, et durable.

 

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Le choix efface le  stress.
Exemple
 : un mari veut tuer sa belle-mère, tellement il s’agace de ses plaintes à répétition. Au lieu de lui dire «  tu ne dois pas faire ça », donc d’empêcher le comportement, l’idée est de demander « comment tu vas faire ça ? ok tuer ta belle-mère est une des manières de changer la situation, et qu’arrivera-t-il ensuite ? que t’arriveras-t-il à toi en tant que citoyen, mari de la fille de celle que tu auras assassiné, en tant que père meurtrier de la grand-mère de tes enfants ? et que se passera-t-il en toi, pendant longtemps, ou pendant le restant de tes jours, quand tu auras réalisé ce que tu dis aujourd’hui vouloir faire par agacement ? »
et « cherchons au moins deux autres manières d’agir qui vont régler le problème qui est en toi de t’agacer de ta belle-mère ».
Le simple fait d’être dans cette prise de conscience d’autres possibilités, met la personne dans une position d’avoir le choix, et à partir du moment où il y a le choix, il n’y a plus de stress.

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Les comportements destructeurs
Dans les comportements destructeurs, quel que soit le domaine, on retrouve toujours : Diminue la perception de ce qui est (car la perception est dominée par les pensées), la signification est très sommaire, la personne se sent constamment en danger de ne pas être aimée, ses réponses émotionnelles sont toujours la peur, leurs défenses sont comment ne pas ressentir la peur (et mettre quelque chose à l’extérieur, en dehors de soi pour contrôler la peur), et ces personnes savent pleinement commenter.

Madelrieux sur la perte de poids

On ne perd pas de poids. Le subconscient va vouloir retrouver le poids. Quand on perd un emploi on va chercher à en trouver un autre, quand on perd un compagnon de vie on va en chercher un autre, ça crée un manque et un besoin.

Il faut être spécifique avec des images : si on dit
« je veux rentrer dans mon maillot de bain cet été » :
– entrer dans le 40 ou dans le 36 ?
– entrer seulement cet été ou durablement ?

le subconscient va faire selon le minimum qui l’arrange. Il faut être spécifique avec des images : « durablement » va obliger à aller chercher des racines, d’autres ressources plus profondes que de simplement installer une aversion contre tels et tels aliments.

 

 

Hypnose seance

Ne pas parler de soi
Mettre le sujet en action
Utiliser le présent
Pas de négation
Rester global ne pas détailler

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OBJECTIF

Situation actuelle
quelles sont les pensées ?
quelles sont les émotions ? (sentiment de non-sécurité = émotions négatives)
quels sont les comportements ?

Situation de l’objectif.
Quels sont les pensées visés ?
Quelles sont les émotions visés?
Quels sont les comportements visés ?

Etre le plus précis possible.
C’est ce qu’on va travailler en suggestion post-hypnotique.
La personne nous donne SES réponses à elle.

Repérer le VAKOG

Se placer à droite de la personne, de biais,
d’abord loin, puis plus proche
Ne pas quitter des yeux
Même position synchro

Synchronisation
Respiration, Posture, Voix

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Entre l’anamnèse et la première séance d’hypnose – Pour prendre contact / rassurer sur l’hypnose

TEST DE SUGGESTIBILITÉ

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Fusibles
Si la position ne te conviens pas, Tu peux changer de position à tout moment
Si une suggestion ne te conviens pas, tu peux la refuser à tout moment et te réveiller à tout moment

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Induction du Souvenir Agréable
Est-ce que tu veux me citer un sujet qui t’intéresses particulièrement ?
Eh bien je t’invite à retrouver un souvenir très agréable de …. (le sujet).
utiliser la saturation,
ne pas être plus précis que le sujet
Ressens le souvenir, visualise, vois ce qu’il y a à voir
Entends ce qu’il y a à entendre – pause
il y a peut-être des odeurs – pause
ressens les sensations – pause
et tu peux même fermer les yeux – pause

Signaling
Quand le corps est détendu un geste de la main me m’indique

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Approfondissement
Tu vas choisir un mot et lui accoler 1 2 3
Quand le corps est deux fois plus détendu – Geste de la main
A chaque fois que tu fais ce geste tu retrouves cet état de détente
je vais te mettre de l’huile essentielle de mandarine verte sous le nez, pour que cela te rappelle cet état de détente agréable
à chaque fois que tu vas te dire ce mot 1 2 3, tu vas aller deux plus profond en hypnose et deux fois plus vite
à chaque fois que tu vas faire ce geste de la main tu vas aller deux plus profond en hypnose et deux fois plus vite
à chaque fois que tu vas sentir cette odeur de mandarine verte tu vas aller deux plus profond en hypnose et deux fois plus vite

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Suggestion post-hypnotique
Tu vas intégrer toute la … confiance en toi, estime de toi, sérénité relationnelle, capacité d’apprentissage, quiètude émotionnelle, clairvoyance et discernement … (au choix)
et à chaque fois que tu fais ce geste tu prends deux fois plus confiance et tu ancres deux fois plus tes capacités, ressources, comportements

1ere séance : parler du résultat : ex ; je fume, je veux arrêter de fumer

Faire l’état actuel, depuis quand et quel évènement. Ne pas chercher l’histoire, on n’est pas psy ! Plus on porte l’attention sur le passé, plus on le renforce.

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Réassociation – Réveil :
A 3 tu te réveilles les yeux ouverts, totalement réveillé, en pleine forme, te sentant mieux qu’avant.
ou 1 les pieds bien au sol, 2 3 tu bouges tes mains, tes pieds, tes jambes, 4 la tête tu prends une grande inspiration tu étires tes bras, et 5 les yeux ouverts, totalement réveillé,
nous sommes le Mardi 17 Avril 2021 à Strasbourg.

Si pas totalement revenu : taper sur les côtés extérieurs des genoux en disant  » je te demandes d’être totalement réveillé  »

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deux hommes tous les deux gravement malades occupaient la même chambre d’hôpital. L’un d’eux devait s’asseoir dans son lit pendant une heure chaque après midi afin d’évacuer les sécrétions de ses poumons. Son lit était à côté de la seule fenêtre de la chambre, l’autre devait passer ses journées couché sur le dos. Les deux compagnons d’infortune se parlaient pendant des heures. Ils parlaient de leurs épouses, de leurs
familles, décrivaient leurs maisons leur travail leurs participations au service militaire et les endroits où ils avait été en vacances etc… et chaque après-midi quand l’homme dans le lit près de la fenêtre pouvait s’asseoir, il y passait le temps à décrire à son compagnon de chambre tout ce qu’il voyait dehors. L’homme dans l’autre lit commençait à vivre pendant ces périodes d’une heure où son monde était élargie et égayée par toutes les activités et les couleurs du monde extérieur de la chambre, la vue donnait sur un parc avec un beau lac les canards et les cygnes jouaient sur l’eau… tandis que les enfants faisaient voguer leurs bateaux en modèle réduit, les amoureux marchaient bras dessus bras dessous parmi des fleurs aux couleurs de l’arc-en-ciel. de grands arbres décoraient le paysage, et on pouvait apercevoir au loin la ville se dessiner … pendant que l’homme près de la fenêtre décrivait tous ces détails, l’homme de l’autre côté de la chambre fermait les yeux et imaginait la scène pittoresque. Lors d’un bel après-midi l’homme près de la fenêtre décrivit une parade qui passait par là, bien que l’autre homme n’ait pu entendre l’orchestre il pouvait le voir avec les yeux de son imagination tellement son compagnon le dépeignait de façon vivante ! les jours et les semaines passèrent.
un matin à l’heure du bain, l’infirmière trouva le corps sans vie de l’homme près de la fenêtre, mort paisiblement dans son sommeil. Attristée, elle appela les préposés pour qu’ils viennent prendre le corps. dès qu’il senti que le moment était appropriée l’autre homme demanda s’il pouvait être placé à côté de la fenêtre. l’infirmière, heureuse de lui accorder cette petite faveur, s’assurera de son confort puis elle le laissa seul.
Lentement, péniblement, le malade se souleva un peu en s’appuyant sur un coude pour jeter son premier coup d’oeil dehors. Tout à la joie de voir par lui-même ce que son ami lui avait décrit. or tout ce qu’il vit fut un mur ! l’homme demanda à l’infirmière pourquoi son compagnon de chambre décédé lui avait dépeint une toute autre réalité ! l’infirmière répondit que l’homme était aveugle il ne pouvait même pas voir le mur peut être a-t-il seulement voulu vous encourager ! commenta t il y ! à un bonheur extraordinaire à rendre d’autres heureux en dépit de nos propres épreuves la peine partagée réduit de moitié la douleur, mais le bonheur une fois partagé s’en trouve doublé

Madelrieux Formation Niveau 1 Les émotions Video 68

Les émotions

Video 68

Le sentiment de non-sécurité = émotions négatives.

Le sentiment de sécurité ne s’obtient pas avec l’extérieur : avoir une belle maison, un bon job, un bon vaccin, un médecin, une police ou un gouvernement qui sont en charge de ma sécurité.

Les émotions sont issues des pensées pour 99% des émotions

La peur génère la culpabilité.

On ne peut alors que vivre un futur fait à partir des pensées négatives stratifiées.

La plupart des adultes refoulent leurs peurs gardées de l’enfance.

Il ne faut pas parler de l’enfant intérieur mais de l’adulte intérieur. On est adulte entretemps. Tout e qu’on désire se trouve au-delà de la peur.

Désir = peur : voir quel est le besoin ?

Protocole de Récapitulation – Protocole de Changement de Vie

Il faut vivre la vie de la nouvelle personne qu’on veut générer.

Entraîne le subconscient dans la nouvelle réalité.

Les mouvements rotatifs du tronc cérébral vont redistribuer les choses

Gauche : le Passé

Droite : Le Futur

(Au fil des parties Reprendre ce que la personne a dit en anamnèse)

Protocole à faire à la 3eme séance quand on a travaillé Les pensées et les émotions avant.

À Faire par la personne chaque jour.

Déterminer la date de l’événement à traiter.

1ere partie

Tu vas Tourner la tête vers la gauche quand je te le dirai de tourner la tête vers la gauche

ainsi le subconscient va retrouver les ressources qui étaient les tiennes il y a …5 ans avant l’accident (exemple)

on va le faire trois fois vers la gauche

tu retrouve les compétences que tu avais sur le plan du comportement

Sur le plan émotionnel

Sur le plan mental

tu tournes la tête sur la gauche et en tournant la tête sur la gauche le subconscient balaye toutes les ressources que tu avais a telle période 1 2 3

en même temps que tu tournes la tête vers la gauche tu retrouves toutes les capacités que tu avais à ce moment précis sur le plan du comportement / sur le plan émotionnel / sur le plan mental

Et quand tu es au maximum de cette rotation tu vois l’image comme tu étais avant

 tu vois les couleur

tu ressens les sensations que tu avais cette période-là

tu entends les bruits

Tu amplifie la scène

quelques instants quand je vais claquer des doigts

A 3 inspire toutes les ressources qui étaient les tiennes à ce moment

1 2 3 inspire profondément

Bloque la respiration

tu vas tourner la tête vers la droite pour aller jusque au bout à droit

Et amener ainsi toutes ses capacités ressources comportement dans le présent pour ton futur

Et tu souffles pour amener toutes ces capacités ressources de comportement dans le présent pour ton futur

Idem pour Les ressources émotionnelle (Estime de soi, confiance…)

Idem pour les ressources des

pensées quelles étaient tes pensées à cette période, tes états d’être

Garde la tête à droite

2eme partie

(la tête à droite)

tu vas aspirer à 3

1 2 3 tu aspire toutes les projections négatives que tu te faisais de toi aspire

Tu bloques la respiration

tu tourne la tête vers la gauche et tu va souffler fortement

La tête vers la gauche et tu va souffler fortement pour renvoyer dans le passé toutes les projection négative.

Ramener la tête vers la droite

1 2 3 tu aspires

toutes les projections mesestime de toi toutes les fausses croyances que tu avais sur toi que tu t’es fait depuis cet événement là

Tu aspire fortement

Tu bloques la respiration et en tournant la tête vers la gauche tu renvoies tout ceci dans le néant

1 2 3 tu aspires

Toutes Les projections négative des autres et le regard des autres qui a pu t’impacter, les réflexions des autres tout ce qui donne Une image négative de toi qui vient des autres

Tu prends une grande inspiration

Tu bloques la respiration

tu vas tourner la tête vers la gauche et tu va souffler fortement vers le passé vers le néant

tout ce qui ne t’appartiens plus

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Le pont vers le futur est indispensable à toute séance !

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3eme partie

Je vais te demander de visualiser

Ta journée de demain

quand tu as récupéré les capacités que tu avais à cette période

et que tu les as envoye et que tu as supprimer les projections négatives les choses limitantes venant des autres et de toi qu’est-ce que tu fais de mieux maintenant

Qu’est-ce que tu fais de mieux maintenant ?

comment tu peux faire les choses ?qu’est-ce que ça change dans ta vie?

Si la situation te conviens tu le l’indique par un geste de la main droit

si tu veux changer et améliorer les choses tu me l’indique par un geste de la main gauche

Je vais te demander de te projeter

dans une semaine

Tu ressens comment tu es le 2 février 2017 – donner une date précise

Et tu vas visualiser ce que tu fais de visualiser tes nouveaux comportements

tes nouvelles pensées

tes nouvelles émotions

Regarde comment tu deviens

regarde qui tu deviens

 regarde la nouvelle version de qui tu deviens

Si la situation te conviens tu le l’indique par un geste de la main droit
si tu veux changer et améliorer les choses tu me l’indique par un geste de la main gauche

Je vais te demander de visualiser

Dans un mois – donner la date

comment tu es

Tu ressens comme tu es à ce moment précis

qu’est-ce que tu fais de mieux

comment tu le fais mieux

regarde l’évolution

Regardes la confiance en toi

comment tu deviens de plus en plus sûre de toi

Comment tu réagis

Regarde la magnifique personne que tu deviens

Si la situation te conviens tu le l’indique par un geste de la main droit
si tu veux changer et améliorer les choses tu me l’indique par un geste de la main gauche

Je vais te demander de visualiser

Dans 6 mois

Tu ressens comme tu es à ce moment précis

Devenu comment tu as changé l’assurance que tu as qu’est-ce que tu fais de mieux

qu’est-ce que tu fais de différent

La facilité que tu as à faire les choses

Si la situation te conviens tu le l’indique par un geste de la main droit
si tu veux changer et améliorer les choses tu me l’indique par un geste de la main gauche

Je vais te demander de visualiser

Dans un an

Tu ressens comme tu es à ce moment précis

Si la situation te conviens tu le l’indique par un geste de la main droit
si tu veux changer et améliorer les choses tu me l’indique par un geste de la main gauche

Je vais te demander de visualiser

Dans deux ans

Tu ressens comme tu es à ce moment précis

Si la situation te conviens tu le l’indique par un geste de la main droit
si tu veux changer et rajouter des choses tu me l’indique par un geste de la main gauche
de ressentir dans deux ans la personne que tu es
De ressentir les sensations dans le corps dans la tête
de ressentir les émotions
4eme partie
De voir ces images
D’agrandir l’image de la rendre encore plus réaliste
Et en même temps tu vas maintenant le serrer le poing
en même temps que tu fais ce geste ton subconscient enregistre les images les sensations les compétences qui sont les tiennes dans 2 ans
Tu vas ramener Les capacités les ressources les émotions des comportements nouveaux tu les amènes tu vas ramener qui tu es dans 2 ans dans un an et ressens comment tu es
Les capacités les ressources les émotions des comportements nouveaux tu les ramènes en 6 mois
Tu vas visualiser
Les capacités les ressources les émotions des comportements nouveaux tu les ramènes en 1 mois
Tu vas visualiser
Les capacités les ressources les émotions des comportements nouveaux tu les ramènes dans une semaine, donner la date
Tu vas visualiser
Les capacités les ressources les émotions des comportements nouveaux tu les ramène à demain, donner la date
6eme partie
Maintenant tu reviens à aujourd’hui donner la date et l’heure exactement
À partir de maintenant à chaque fois que tu fais ce geste en disant c’est déjà fait c’est déjà fait
Tu crée ta nouvelle réalité
dans nouvelle réalité
dans ta réalité d’aujourd’hui tu crée les personnes et situations les rencontres qui correspondent est-ce que tu as déjà visualisé, dans une autre réalité
7eme partie
Machine à phrases

 

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