Le Coaching « CARE » prend toute son ampleur pour les personnes qui sont dans un mal-être, qui prennent soin d’eux, mais qui n’arrivent pas à se débarrasser d’un mal-être qui est chronique sans même s’en rendre compte …

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Le piège du parcours psy

Le risque d’un parcours régulier avec une/un psychologue, (au-delà de quelques semaines), c’est que ce « moment avec mon/ma psy » devienne une bouffée d’oxygène dans un quotidien lourd.

En quoi c’est un piège ? C’est que le quotidien, lui, reste lourd ! Un conflit peut naitre, sourd, qui oppose la lourdeur du quotidien au moment avec le/la psy, qui devient alors une douce habitude, un compromis qui est compromission, en mode survie.

C’est un schéma dans lequel il n’y a pas d’évolution : la personne reste dans l’environnement qui crée son mal-être, elle arrive juste à le vivre moins mal.

Certes, certaines personnes ont des particularités qui ne leur permettraient pas de vivre mieux. Mais ce sont des exceptions. La grande majorité des consultants de psychologues auraient les capacités d’agir sur leur mal-être.

Et là, on nous déballe les « blessures » et les « hyper-sensibilités », comme si elles devaient nous condamner : non !

Ce compromis  » je reste dans mon mal-être et je vais voir ma/mon psy  » peut même aller jusqu’à refuser d’évoluer positivement. Car si la lourdeur du quotidien s’allégeait, la parenthèse avec le/la psy perdrait de son effet cocooning. Alors, pour conserver ce jardin intime de douceur, parce qu’on ne sait pas comment s’y prendre, (et aussi, avouons-le, par une certaine paresse) on reste dans le compromis de la compromission. Ce n’est pas une accusation, c’est du vécu.

 

Psy et accompagnement, deux rôles complémentaires.

Le parcours avec une/un psy a énormément de vertus, mais il ne prépare pas à un futur dans le bien-être épanoui, valorisé (et sans psy !). La psychologie s’appuie sur le diagnostic, sur ce qui existe déjà, sur du rationnel. C’est bien, mais il manque la construction du futur.

Il manque l’impulsion vers le futur ! Une impulsion qui est construite, concrète, avec des perspectives réjouissantes ! C’est une (excellente) chose de traiter ses blessures et ses traumas, mais pour un futur différent, il faut une personne différentes : se découvrir des talents, se sentir valorisé et se valoriser, choisir ses croyances, être aligné avec son être, construire son nouveau soi.

Car on ne peut pas aller vers un avenir différent en continuant à penser et agir comme avant ! Et ça, ça ne s’apprend pas dans les manuels de développement personnel, car chaque personne est unique, c’est dans la singularité que se trouve notre shen, ce qui nous fait rayonner, et ce qui fait illuminer nos vies ne se trouve pas dans les tutos. Un accompagnement doit être tout aussi unique, personnalisé, centré sur la personne, concret, approprié, ciblé !

 

Une journée avec ou sans perspective

Imaginez : Le matin au réveil, vous vous réveillez

cas 1 psy seul – Les problèmes de la veille sont passés. OK. Et après ? Vous allez évoluer dans le même quotidien. Vous voulez changer des choses pour aller mieux, mais comment faire ? vous regardez des tutos et lisez des livres de développement personnel. Ca peut durer des années, comme votre parcours psy.

cas 2 psy + CARE* – Non seulement vous sentez vos soucis, mais  vous vous sentez léger, car avez plein de perspectives qui vous réjouissent. Ca vous booste, vous avez confiance en vous, vous êtes valorisé, vous êtes accompagné(e), vous êtes pleine d’entrain.

Je pense qu’il est plus intéressant d’associer les rôles. La psychologie a son rôle, l’accompagnement au changement a le sien. Les démarches ne sont pas identiques, mais elles sont complémentaires.

Alors si vous êtes en parcours psy depuis trop longtemps, et que vous avez envie que ça change, contactez moi.

Eric LANGERMANN

* CARE : Coaching d’Accompagnement Rogérien en Empathie.