Concentration de l’attention sur un point précis (idéal pour commencer une induction hypnotique !)
Être absorbé par un film, un livre ou une conversation
Rêvasser et perdre conscience de son environnement
Pratiquer un sport ou s’adonner à un hobby.
Engourdissement hypnotique
Faire une boule de neige à mains nues
Dormir sur un bras ou s’asseoir sur une jambe trop longtemps
Se faire anesthésier chez le dentiste
Perdre la conscience de son corps au moment de s’endormir.
Mouvements inconscients
Lever le bras pour serrer la main de quelqu’un
Attraper une balle
Gratter une démangeaison
Freiner quand vous êtes à l’arrière d’un véhicule
Taper du pied sur de la musique.
Régression en âge
Regarder un vieil album de photos
Sentir une odeur d’enfance
Discuter généralement de l’école, des jeux de l’enfance, etc.
Hallucination négative (ne pas remarquer quelque chose qui est là)
Ne pas voir ses clés alors qu’elles sont sur la table devant soi
Ne pas remarquer le bruit des trains qui passent devant votre maison après y avoir vécu un certain temps.
Ne pas remarquer ses lunettes sur la tête.
Hallucination positive (imaginer quelque chose qui n’existe pas)
Imaginer redécorer sa chambre
« Reconnaître » un ami dans la rue qui s’avère n’être qu’un inconnu
Avoir des amis imaginaires dans son enfance.
Distorsion du temps
Expériences du temps qui passe vite : fêtes, vacances, sommeil
Expériences du temps qui passe lentement : longues files d’attente, regarder une horloge, journées/soirées remplies d’événements différents.
Amnésie
Ne pas se souvenir du nom de quelqu’un même s’il est sur le bout de la langue.
Les personnes et les faits que vous avez appris à l’école mais dont vous ne vous souvenez pas.
Après un bon repas, vous ne vous souvenez généralement pas de chaque ingrédient ; vous appréciez simplement l’ensemble de la nourriture et de la saveur.
Une fois que vous aurez exploré ces exemples, la question suivante pourrait vous être utile : Quels autres exemples pouvez-vous penser à une réponse inconsciente ?
Apprendre à se faire confiance ?
Maîtriser une compétence ?
Vos goûts changent ?
Comment pourriez-vous utiliser le même principe que nous avons utilisé ci-dessus pour susciter n’importe quelle réponse à laquelle vous pouvez penser ?