Mois : novembre 2021 (Page 2 of 3)

Vis dans le présent

Le regret ne change rien au passé, il t’empêche de vivre sereinement l’instant présent : maintenant.
L’inquiétude ne change rien au futur, elle te coupe de vivre sereinement l’instant présent : maintenant.
Vis au présent !

j’entends parfois des paroles résignées : « si c’était si facile à faire qu’à dire … ».

Alors comment faire ? …
Et si pour une fois, quelque chose n’était pas compliqué, ni réservé à une élite, ni payant, ni à apprendre ? Si pour une fois, c’était juste la vie ?

Et si tu t’accordais, à toi même, juste un temps pour t’arrêter, et observer.
L’as-tu déjà fait ? Arrêter de cogiter, de planifier, de calculer, arrêter en fait de s’inquiéter et de regretter permet en soi-même de commencer à faire de l’espace en soi : c’est dans cet espace que grandit la sérénité.

Observer sans analyser, sans réfléchir, sans mesurer, sans attendre la suite. Qu’y-a-til devant toi ? un écran ? un mur ? un paysage ? peu importe, observe juste, sans poser des noms, des définitions, des intentions, des utilisations, des couleurs, des formes…
et là, pose ton regard sur un objet, un paysage, évite les mots et les photos de personne chère. Ensuite défocalise ton regard, ne fixe rien.

maintenant ton regard se pose, tout simplement, il se pose…
…et là, tu peux sentir que en fait, tu respires,
que en fait tu entends d’autres sons,
tu ressens certaines parties de ton corps, qui se manifestent parce qu’elles se détendent.
peux maintenant respirer, profondément, tu sens comme le diaphragme se détend.

c’est dans cet espace que grandit la sérénité. ça n’a l’air de rien, comme ça. C’est du temps perdu ? Façon de voir…justement, en faisant cela de temps en temps, tu vois les choses d’une autre manière, ce qui est si important perd de sa criticité, les urgences prennent du recul, et l’espace grandit à chaque fois un peu plus…

Tu peux maintenant retourner dans le mental, dans tes tâches du quotidien, du travail, de la vie de famille…quand tu reviendras à ce moment de déconnexion, tu te rendras compte que c’est au contraire une autre connexion, une connexion à ta paix intérieure qui se met en place.

La paix, elle se trouve là, à l’intérieur, elle ne vient pas de l’extérieur … elle est toujours là, toujours disponible, tu peux t’y connecter à tout moment, dans les moments de stress, dans les moments où justement tes émotions te prennent…

Respire, observe, défocalise, respire
Respire, observe, défocalise, respire
Respire, observe, défocalise, respire

 

Champignons

Tu coupes les champignons en lamelles ou en morceaux (les plus petits peuvent rester entiers) et tu leur fais rendre leur eau en les faisant revenir au beurre ou à l’huile d’olive, selon ta préférence. Dès qu’ils ont rendu leur eau, tu ajoutes ail, oignon ou échalote (selon le cas), sel et poivre (pas trop, les champignons n’aiment pas être piquants) et tu laisses cuire quelques minutes. En fin de cuisson, tu peux, si tu le désire ajouter un peu de crème liquide et, hors du feu, un jaune d’oeuf qui liera la sauce. Et tu parsèmes de persil, cerfeuil ou ciboulette au moment de servir.

Tu es la vie elle-même – Méditation traduite – Auteur : Mooji

Tu es la vie elle-même. Mooji

 

Tu es la vie elle-même. Mooji

 

Prends conscient de ton corps.

 

Maintenant, ton souffle se fait sur son propre rythme, naturel, sans contrainte.

Et tu es, ici. //

Simplement, tu es là. //

Ne rien faire du tout.  Ne pas être sur le point de faire quelque chose, ni de le défaire.

Juste une simple réalité (conscience), je suis ici. Ici maintenant. Ici est.

 

Les sens sont ouverts, ils fonctionnent par eux-mêmes, sans intention ou assistance.//
N’attends pas, la sensation de ce qui va arriver, ce qui va se manifester, de ce qui suit, il n’y a aucune interrogation pour cela.

Nous sommes simplement ici.

Donc, il n’y a rien à attendre.

Et Pas d’attente.//

 

Ne sois pas préoccupé par le temps, il n’y a aucun sens du temps, comme le passé. Tout ce qui est passé, est passé.

Tout ce qui peut être appelé futur, c’est seulement imaginé. //Seulement ici et maintenant. Ce maintenant est si frais. Il ne peut y avoir d’histoire du maintenant. Il n’y a pas de temps.

Quoi que nous puissions percevoir physiquement, tout apparaît et disparaît, va et vient.

Il n’y a rien à poursuivre, rien à suivre.//

Spontanément, tu sais que tu es.//

Et il y a une complétude en cela. Tu ne deviens pas par étapes. Tu es.

Ressens le sentiment d’être, le sentiment « Je suis ». //

Mais n’y ajoute pas d’histoire. Juste le sens de l’existence. Il n’y a pas de modèle à suivre.

Tu es le sens de ton existence, tu n’en es pas séparé.

Et aussi, tu es conscient de tout ce qui va et vient.

Observe,  et vois que ce qui apparaît ou disparaît a lieu dans un espace qui lui-même n’apparaît ou ne disparaît pas, et qui est simplement ici maintenant. //

Ta respiration même est en mouvement dans cet espace d’être.

Les sens fonctionnent dans cet espace d’être.

 

En remarquant le corps, tu ne peux pas être simplement le corps.

En observant les sens, tu es au-delà des sens.

En observant les pensées, tu es en dehors de la pensée.

En observant l’esprit, tu es au-delà de l’esprit.

En observant l’expérience, tu es au-delà de l’expérience.

En observant le changement, tu es toi-même immuable.//

Souviens-toi. Tu n’es pas en train d’attendre.

 

Il n’y a rien à venir qui puisse te donner quelque chose de plus que ce que tu es déjà.

Tu n’as pas de poches, rien qui ne sois stocké

 

Pourrais-tu simplement rêver de cela ? Imaginer cela ? Ou simplement le remarquer ?

Le corps est là. Regarder ce corps, ou t’éloigner de ce corps, cela ne fait aucune différence pour la Conscience.          La Conscience que tu es.

Tu n’es pas la taille de ton corps, ni sa forme. Et pourtant, à travers ce corps, tu as le sentiment d’être ici, avec des doigts et des bras.

 

Les sens des autres et de moi peuvent alors se manifester, le vaste monde, dont tu deviens une petite partie. En tant que personne, tu es à l’intérieur de ce corps. En tant que Conscience, ce corps est à l’intérieur de toi.   Il en a toujours été ainsi.

 

Si une quelconque tension apparaît dans le corps, c’est aussi une sensation. Sois-en conscient. Ce n’est pas toi. C’est une sensation qui apparaît dans le corps, que tu peux appeler tienne. Les sensations vont et viennent, comme toutes les choses perçues vont et viennent, coulent dans ton  rythme naturel.

 

Il n’est pas nécessaire de lutter avec ton esprit. Restes simplement l’Être, tel que tu es maintenant. Tout est en place pour que la vie se déroule dans son cheminement naturel.  Sois-en conscient. Tu n’es pas séparé de la vie, mais la vie elle-même.

 

Maintenant, tu sois pas concentré sur les objets, mais restes dans ta propre immobilité, ta propre source, ton propre Être. Prends une posture interne (look) de telle sorte que tu puisses le ressentir.

Encore une fois, il n’y a rien à devenir.

Rien à changer ou à réparer.

Rien à garder ou à repousser.

Pas de meilleur endroit où être.

Pas de soi à devenir ou à dé-devenir.

 

Sachant cela, ta joie est complète.

Simplement, tu es ici.

Ce sentiment d’être ici, remarque qu’il ne s’agit pas simplement d’un emplacement géographique.          Cela signifie simplement que tu es ici avec ton Être.

 

Indivisible. Entier. Complet. Heureux.

 

Pourtant, il n’y a pas besoin d’histoires. Pas de victoires, pas de défaites. Pas besoin de nouer des alliances.   Sois confiant dans la complétude.

C’est seulement ainsi que tu pourras profiter du monde sans crainte.

Ici, tu n’es ni une victime, ni un vainqueur.                   Une pure Conscience.//

 

Il n’y a pas besoin d’argumenter avec ton mental, ni de chercher son approbation.

Habitue-toi à être vide de tout concept.

Tu es simplement ici.//

Ainsi, puisse la graine, l’essence de ce que tu as entendu là germer dans ton cœur et porter des fruits vrais et doux.

 

Om

 

Technique PNL Le Cercle d’Excellence : pour amplifier une ressource

Technique PNL Le Cercle d’Excellence : pour amplifier une ressource.

Quand on veut amplifier une ressource.

 

1 – Nommer la ressource souhaitée

2 – Ecouter ce serait quoi avoir la ressource, noter ce qui sort verbalement, aller dans les submodalités, + noter aussi non verbal

3 – Définir un Mot de passe

4 – Définir un Geste

5 – Définir un espace physique dans lequel la personne va aller : le cercle de la ressource, un grand pas en avant

Noter de 1 à 10 l’état de départ de la ressource

6 – Fermer les yeux et faire ressentir la ressource à l’aide  des mots notés dans l’étape 2, encourager et faire ressentir

7 – Quand mûr : cette expérience est devant toi, quand tu es prête du vas entrer dans cet epsace pour te connecter pleinement à cette expérience

8 – Prends le temps de ressentir : répéter submodalités notées en 2, tu te l’appropris

9 – Tu peux reculer et me dire à combien du es de 1 à 10

10 – Rupture de pattern – parler de la pluie du beau temps

11 – Refaire le geste avec le mot clé et faire réévaluer les sensations

12 – refaire la procédure d’aller dans le cercle d’excellence

13 – Mesurer et refaire jusqu’à au moins 8 / 10

Voir la video :

https://cloud.leviia.com/s/PfcYpZS2iEY26kZ

ou

 

 

 

Réflexions sur la Vie, l’Amour, l’Être

Le Calme est le Voile de l’Instant Présent

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La division est liée à toutes les souffrances de tous les Êtres

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Une vie créative est dynamique, curieuse, ouverte, fascinée par la découverte

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Le lâcher prise n’est pas renoncer !

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l’espoir au-dessus du doute
la Vulnérabilité au-dessus de la peur
l’expansion au-dessus de l’inquiétude

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rien ne doit changer pour que vous soyez ce que vous êtes déjà
la joie, la détente et la connaissance sont naturelles, c’est ce qui a toujours été là !
la vie ne s’arrête pas, la vie continue
ce qui s’arrête, c’est la création de la souffrance
( Mars 2021)

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Toute rencontre est naissance, co-naissance, re-co-naissance,
les esprits créent l’espace de la communication,
tandis que les âmes créent l’espace de la communion
(d’après François Cheng – Mars 2021)

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Quand deux êtres se rencontrent,
les deux se dissolvent dans l’Un,
car l’Être est UN
(Mars 2021)

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L’esprit raisonne, Le Coeur Resonne   –   Mars 2021

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Quand ce qui m’arrive dans le quotidien se passe dans le bruit des pensées, des émotions et des opinions (croyances) re-penser ce que je croise sur mon chemin, c’est panser pour dé-couvrir l’essence de la vie dans chaque instant, les signes et les messages que chaque instant a portés à mon Être  –   Mars 2021

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Devant une angoisse, une menace, un avenir sombre, devant toute mauvaise nouvelle, devant chaque regret, chaque incertitude
ne choisis pas la peur car non seulement n’empêche pas la mort mais elle entrave la Vie
seul l’Amour mène à la Vie, seul avancer mène à un changement, seul le changement peut te mener vers la lumière. Mars 2021

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You can only change what you are aware of
tu ne peux changer que ce dont tu es conscient

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Ai confiance d’être guidé sans attendre ce que sera le résultat final

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Le changement ne peut survenir que dans l’inconnu : s’ouvrir à l’inconnu, accepter de lâcher ses certitudes, lâcher prise du connu sont des préalables au changement.

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L’inconnu n’est pas un ennemi mais le seul chemin vers autre chose.

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Le passé n’existe pas, n’essaye donc pas de le faire revivre, mais ouvre toi à l’avenir.

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L’autre est en soi, c’est l’être aimé qui n’est qu’un, tout et partout. L’autre est partout, dans le moindre caillou, dans un bruit, dans une chaise, dans tout être vivant et toutes formes et choses.

L’autre être aimé et humain est le révélateur d’une partie de soi, de cette partie de l’être qui se présente comme une aventure à vivre dans le maintenant, dans l’instant présent à construire à deux

4 Février 2021

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Si tu penses que ta vie est banale, rappelle-toi que toi seule vis cette vie, celle que tu vis, toi seul vois la vie à ta manière et toi seule a eu ce parcours de vie ! Il n’y a jamais eu et n’y aura jamais d’autre toi ! Depuis l’aube des temps, tu es unique, et ceci constitue ta complétude. – 20 Janvier 2021

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Tout ce pourquoi on n’arrive pas à dire « Merci » est un  bagage, et tout ce pourquoi on arrive à dire merci est un carburant

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On pense qu’on s’est trompé quand on essaie les valeurs de quelqu’un d’autre
et on pense que quelqu’un s’est trompé quand on projette ses propres valeurs sur l’autre

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N’aies pas peur du vide, car le vide t’as enfanté

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Si le mort est la non-existence, alors pourquoi avoir peur de quelque chose qui n’existe pas ?

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Le doute est la déconnexion avec la Concsience – Deepak Chopra

Notre société est une société de doutes, elle vit dans le passé et dans les projections du futur faites à partir du passé, dont elle va reproduire les mêmes effets. Elle nie la Conscience en reléguant la spiritualité à la sphère personnelle tout en la dénigrant (ETL)

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Ne t’attaches pas ni aux mauvaises expériences ni aux heureuses, car elles n’existent plus, tu dois vivre l’expérience suivante. Nous avons tendance à rechercher une belle expérience dans toutes les autres suivantes, en voulant la retrouver dans tout ce que nous vivons, mais nous nous dispersons ainsi.

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L’impossible devient totalement possible du moment qu’on le libère
Et tu sais que tu es complètement libéré quand tu n’émets plus la moindre attente

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L’intuition est la langue de l’Être (ETL Mars 2021)

tout ce qui m’arrive par le canal de l’intuition est une langue, et si je la comprends de mieux en mieux, je saurais décoder la langue de l’Essence pure dont je suis constitué

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Je ne peux pas être proche des autres sans d’abord être en connexion avec moi-même. Ce n’est pas de l’égoïsme que de s’occuper de soi, mais c’est au contraire se permettre d’être proche des autres. Mars 2021

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Sensations + Perceptions = Emotions
avec de l’attention on peut changer cela
pour cela il faut apporter une intention
et peu à peu se fait la révélation
pour rééducation des perceptions, puis les sensations, et donc les émotions

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La femme enceinte n’est pas passive. Elle ne décide rien, elle accueille et Elle fait tout ce qu’il faut pour laisser la nature (se) faire. Ayons le même rapport à la vie, à nos difficultés. Un rapport au possible.

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Quantum Healing

Fermer les yeux
Combiner avec recevoir de l’aide *
Penser deux secondes à l’intention
Respiration profonde par le ventre
Rythme : base 4/4 et renforcement 1/1
Seulement de l’attention
Inspir Dans la gratitude Ressentir l’énergie montant des pieds vers le haut de la tête en vortex
Expir Dans la gratitude Ressentir l’énergie redescendant le long des bras jusque dans le prolongement des mains
Combiner avec Hopnopono
Combiner ce qu’on aime le plus
Si soin sur une personne : déplacer les mains en même temps, intégrer avec les techniques manuelles habituelles
Durée : de 20 minutes à 1 heure pour un soin sur une personne
« Je suis Conscient et je m’abandonne à recevoir l’aide de la perfection Universelle
je suis dirige toute mon attention à la puissance Guerrisseuse de l’Amour
Je t’aime, je suis désolé, Pardon, Merci »

Tony Robbins Dissociation d’une situation désagréable

Livre « Pouvoir Illimité » Page 127 et +

1 – Pense à une situation très agréable. Un souvenir ancien ou récent. Ferme les yeux. Détends-toi, respire profondément, concentre-toi sur cette situation.

Maintenant, rends cette scène plus claire. A mesure qu’elle s’éclaircit, rapproche la scène de toi agrandit cette scène.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.

Maintenant, augmente le volume des voix et des sons, musique, que tu entends dans cette scène.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.

Maintenant, augmente les sensations de ce souvenir en toi; là où il se trouve dans ton corps, augmente les belles sensations, rends le plus chaud, plus soyeux, plus doux, très confortable.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.

Quelles sensations la scène provoque-t-elle maintenant en toi ? Est-ce que l’expérience vécue est plus intense, encore plus joyeuse ?

 

2 – Prends maintenant le souvenir désagréable que tu veux traiter.

Maintenant, rends cette scène floue, opaque, indistincte.
A mesure qu’elle s’assombrit, éloigne la scène de toi et rapetisse là, jusqu’à ce que tu ne puisses plus la voir. Pour finir, ramène-la et expose-là en plein soleil brulant.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.

Maintenant, baisse le volume des voix et des sons, ralentis le rythme et les sons, qui sont mous et indistincts.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.

Maintenant, abaisse les sensations de ce souvenir en toi; rends-le plus froid, sans texture, rugueux et mou, gluant et inconfortable.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.

Est-ce que l’expérience vécue est moins intense, moins puissante ?

 

 

 

« projet d’être moi : si j’étais moi je serais, je ferai … »

Pour commencer à être toi, bouge ! Pour commencer à être toi, commence peut-être par t’autoriser à te poser des questions à toi-même, sans toi-même te taxer de faible, de perchée, d’inconstant(e), finalement pourquoi chercher en toi, finalement ça va se résoudre tout seul … Pour commencer bouge, choisis de bouger avant que la vie ne t’y oblige par la maladie, la rupture, la destruction venues de l’extérieur.

N’aies pas peur d’être toi !

Toutes les personnes qui ont « réussi » ont commencé par ÊTRE SOI ! tu voudrais réussir tout en restant ton personnage, tes rôles ?  heum … quel que soit le domaine de vie, intime, familial, professionnel ou social, tu crois vraiment que jouer un rôle est suffisant, appliquer des méthodes, des principes, des organisations ? Ce sont des outils oui, mais est-ce que tout ça est créateur, motivant, générateur de joie ?

Tu trouves ta vie, ton objectif, ton bien-être dans TA VISION DU MONDE, dans ta singularité qui fait ta richesse, à tous les niveaux et dans tous les domaines de vie.

Voilà pourquoi je ne vais pas te proposer des solutions toutes faites en fonction d’un profil. Au contraire, ensemble nous allons extraire ce qu’il y a d’original en toi, de spécifiquement beau en toi, le faire briller pour l’utiliser au contraire de le garder dans un petit coin de ta vie ou même dans un coin de ta tête « projet d’être moi : si j’étais moi je serais, je ferai … »

Prières Universelles – Prière du Coupeur de Feu

Prières Universelles – Prière du Coupeur de Feu

 

Pour toutes les souffrances, prières à RESSENTIR DE TOUT L’ÊTRE

 » O Dieu, apaise ton/ta (nommer le problème ex le feu)  comme Judas apaisa sa fureur en lapidant Jésus sur le Mont des Oliviers »

et pour faire sortir le mal :

 » Je demande que le mal sorte de mon corps pour retourner dans le feu, la terre, l’eau et l’air »

enchainer les deux prières en les ressentant, plusieurs fois par jour

 

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