On ne perd pas de poids. Le subconscient va vouloir retrouver le poids. Quand on perd un emploi on va chercher à en trouver un autre, quand on perd un compagnon de vie on va en chercher un autre, ça crée un manque et un besoin.

Il faut être spécifique avec des images : si on dit
« je veux rentrer dans mon maillot de bain cet été » :
– entrer dans le 40 ou dans le 36 ?
– entrer seulement cet été ou durablement ?

le subconscient va faire selon le minimum qui l’arrange. Il faut être spécifique avec des images : « durablement » va obliger à aller chercher des racines, d’autres ressources plus profondes que de simplement installer une aversion contre tels et tels aliments.