Ne pas parler de soi
Mettre le sujet en action
Utiliser le présent
Pas de négation
Rester global ne pas détailler

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OBJECTIF

Situation actuelle
quelles sont les pensées ?
quelles sont les émotions ? (sentiment de non-sécurité = émotions négatives)
quels sont les comportements ?

Situation de l’objectif.
Quels sont les pensées visés ?
Quelles sont les émotions visés?
Quels sont les comportements visés ?

Etre le plus précis possible.
C’est ce qu’on va travailler en suggestion post-hypnotique.
La personne nous donne SES réponses à elle.

Repérer le VAKOG

Se placer à droite de la personne, de biais,
d’abord loin, puis plus proche
Ne pas quitter des yeux
Même position synchro

Synchronisation
Respiration, Posture, Voix

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Entre l’anamnèse et la première séance d’hypnose – Pour prendre contact / rassurer sur l’hypnose

TEST DE SUGGESTIBILITÉ

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Fusibles
Si la position ne te conviens pas, Tu peux changer de position à tout moment
Si une suggestion ne te conviens pas, tu peux la refuser à tout moment et te réveiller à tout moment

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Induction du Souvenir Agréable
Est-ce que tu veux me citer un sujet qui t’intéresses particulièrement ?
Eh bien je t’invite à retrouver un souvenir très agréable de …. (le sujet).
utiliser la saturation,
ne pas être plus précis que le sujet
Ressens le souvenir, visualise, vois ce qu’il y a à voir
Entends ce qu’il y a à entendre – pause
il y a peut-être des odeurs – pause
ressens les sensations – pause
et tu peux même fermer les yeux – pause

Signaling
Quand le corps est détendu un geste de la main me m’indique

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Approfondissement
Tu vas choisir un mot et lui accoler 1 2 3
Quand le corps est deux fois plus détendu – Geste de la main
A chaque fois que tu fais ce geste tu retrouves cet état de détente
je vais te mettre de l’huile essentielle de mandarine verte sous le nez, pour que cela te rappelle cet état de détente agréable
à chaque fois que tu vas te dire ce mot 1 2 3, tu vas aller deux plus profond en hypnose et deux fois plus vite
à chaque fois que tu vas faire ce geste de la main tu vas aller deux plus profond en hypnose et deux fois plus vite
à chaque fois que tu vas sentir cette odeur de mandarine verte tu vas aller deux plus profond en hypnose et deux fois plus vite

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Suggestion post-hypnotique
Tu vas intégrer toute la … confiance en toi, estime de toi, sérénité relationnelle, capacité d’apprentissage, quiètude émotionnelle, clairvoyance et discernement … (au choix)
et à chaque fois que tu fais ce geste tu prends deux fois plus confiance et tu ancres deux fois plus tes capacités, ressources, comportements

1ere séance : parler du résultat : ex ; je fume, je veux arrêter de fumer

Faire l’état actuel, depuis quand et quel évènement. Ne pas chercher l’histoire, on n’est pas psy ! Plus on porte l’attention sur le passé, plus on le renforce.

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Réassociation – Réveil :
A 3 tu te réveilles les yeux ouverts, totalement réveillé, en pleine forme, te sentant mieux qu’avant.
ou 1 les pieds bien au sol, 2 3 tu bouges tes mains, tes pieds, tes jambes, 4 la tête tu prends une grande inspiration tu étires tes bras, et 5 les yeux ouverts, totalement réveillé,
nous sommes le Mardi 17 Avril 2021 à Strasbourg.

Si pas totalement revenu : taper sur les côtés extérieurs des genoux en disant  » je te demandes d’être totalement réveillé  »

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