Mois : novembre 2020 (Page 3 of 3)

Les relations, principal facteur de bonne santé

Qu’est-ce qui nous garde en bonne santé et heureux tout le long de notre vie ? L’étude d’Harvard sur le Développement adulte a 724 hommes pendant 75 ans, pour moitié d’étudiants de Harvard, l’autre de garçons du quartier le plus pauvre de Boston.

 

L’étude a suivi méticuleusement et avec précision leur travail, leur vie de famille, leur santé. Les leçons ne portent pas sur la richesse, ou la célébrité, ou le travail.

 

Le grand message de l’étude est qu’avoir des relations, mais des relations de bonne qualité nous rend plus heureux, plus longtemps et en meilleure santé. La solitude est toxique, la santé décline très tôt, les capacités du cerveau déclinent plus vite. Et on peut se sentir seul dans une foule et seul dans un couple, donc c’est la qualité des relations qui compte.

Visualisation et temps de réalisation

Ne t’inquiète pas du temps que ça va prendre, ou de ce que pensent les autres, ou de combien ça sera difficile.

Continue de t’en occuper et fais-le.
Au lieu de gaspiller ton temps et ton énergie à t’en faire, utilise ce temps et cette énergie pour agir.
Au lieu de visualiser ce que tu ne veux pas, crée ce que tu veux.
Bien sûr il y aura des défis, des erreurs douloureuses, des moments d’embarras et des efforts difficiles.
Mais au lieu de t’en faire à leur sujet et de les aggraver, continue d’avancer, trace ta route au milieu de tout ça et surpasse les.
L’inquiétude te remplit de doute et le doute sape tes rêves.
Choisis plutôt d’agir, avec une détermination et une puissance tellement implacables qu’il n’y aura pas de place pour l’inquiétude.
Malgré le fait qu’il y aura toujours des problèmes, tu peux véritablement atteindre l’excellence.
Imagine-toi en train d’atteindre cette excellence, imagine-toi en train de démarrer là tout de suite, d’où tu es et avec ce que tu as.
Et puis mets-toi en route avec enthousiasme.
Oublie les inquiétudes et donne vie à tes meilleures possibilités…
 ____Source: Ralph S. Marston Jr_____

Test de Suggestibilité

Test de Suggestibilité.

A faire entre l’anamnèse et la première séance Pour faire un sas entre l’état béta de l’anamnèse et l’hypnose. Pour rassurer les personnes sur l’hypnose.

Ce test permet de collecter beaucoup d’informations qui vont servir plus tard pour les protocoles. Et en même temps C’est une explication signifiante de ce qu’est l’hypnose pour rassurer les personnes et avoir un premier contact ludique avec elle.

Yes Set

Tendre les bras, la main droite vers le ciel, main gauche à la verticale

« j’attache un ballon au pouce gauche »

« tu vois la couleur du ballon ? » (oui, bleu)

« ok alors je rajoute un deuxième ballon bleu »

« si tu veux me donner une autre couleur j’attache encore un autre ballon »

« à chaque respiration tu peux entendre le gonflement des ballons »

‘tu entends le gonflement des ballons ? » « tu vois les ballons qui se gonflent ? » « tu sens les ballons ? » – pour vérifier le Vakog

« Maintenant Dans la main droite je pose une enyclopédie, est-ce que tu sens cette encyclopédie d’un kilo ? » « est-ce que tu vois l’enyclopédie ? »  (vakog)

« je rajoute une deuxième encylopédie, une troisième une quatrième une cinquième est-ce que tu les sens/vois ? »

Rajouter encore 5 encyclopédie pour observer la réaction, si la personne résiste par exemple, où elle a mal… Rajouter encore 5 encyclopédie pour observer la réaction Rajouter encore 5 encyclopédie pour observer la réaction : résiste ou pas ?

(Décrypteurs d’une personne sensible aux éléments externes :

A chaque respiration / Vois Entends Ressens les ballons de plus en plus légers
A chaque respiration / Vois Entends Ressens les encyclopédies de plus en plus lourdes

A chaque respiration / Vois Entends Ressens les ballons qui montent qui montent de plus en plus
A chaque respiration / Vois Entends Ressens les encyclopédies qui descendent qui descendent de plus en plus

(Décrypteurs d’une personne sensible aux sensations (mouvement internes) :

A chaque respiration / Vois Entends Ressens la main gauche de plus en plus légère
A chaque respiration / Vois Entends Ressens la main droite de plus en plus lourde

A chaque respiration / Vois Entends Ressens la main gauche qui monte de plus en plus

A chaque respiration / Vois Entends Ressens la main droite sui descend de plus en plus

«  maintenant, sans ouvrir les yeux, dis-moi où selon toi se situent tes mains, à quelle hauteur »

réveiller la personne

demander les sensations. Il n’y avait pas 25 kilos dans la main droite ! faire noter à la personne qu’elle a vraiment ressenti des choses à partir de la seule représentation mentale. Et que c’est comme ça dans la vie, nous nous représentons un tas de choses et les éprouvons physiquement et émotionnellement.

Et faire notifier à la personne qu’il suffit de compter jusqu’à trois pour ouvrir les yeux pour retrouver un état « normal » sans la représentation.

Lourdeur ou légéreté ?

On sait si la personne est plus sensible à la lourdeur (des encyclopédies) : dans ce cas on ira vers la kynesthésie  ou à la légéreté (ballons) dans ce cas on ira vers la lévitation

Est-ce que les bras montent et descendent touts seuls ?

Personne imaginative – autonome ou alors personne qu’il faut guider – accompagner

 

 

On sait s’il faut peu ou beaucoup guider la personne, si dans la descente en induction ça va être long ou court, s’il faut un escaler de 3 ou de 20 marches

Vakog :

Vois Entends Resssens détecter / confirmer le Vakog

Décrypteurs d’une personne sensible au mouvement (sensible aux éléments extérieurs):

La personne est sensible au monde extérieur (ballons léger, encyclopédie lourde, ballon monte, encyclopédie descend) ou aux sensations (bras/mains lourde, descend, légère …)

Permet de savoir s’il faut utiliser l’hypnose direct ou indirecte

 

Est-ce que les bras montent et descendent beaucoup ou peu ?

 

Vient de la Gestallt Thérapie. Permet de savoir comment guider accompagner, si la personne pensait être au maximum et n’a que à peine bougé, alors son potentiel est grand et on va pouvoir utiliser des « doubler encore » alors que d’autres vont immédiatement à leur maximum et ce n’est pas la peine de les faire doubler.

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