Tous les résultats dans la vie est le fruit de l’interraction entre les pensées et les émotions et les comportements

pensées = cortex = conscient

émotions =thalamus = inconscient

comportement = hypothalamus = subconscient

On peut vouloir aller mieux mais être angoissé. Donc il faut aligner les émotions avec les pensées.
Si une boulimie est là pour calmer un mal-être, il faut travailler sur le mal-être

Les deux premières séances : travailler sur les états internes : pensées et émotions, et on ne modifie pas les comportements avant d »avoir traité les pensées et surtout les émotions. Le traitement le fera alors que déplacer le problème. Exemple ; arrêt du tabac = prendre du poids par report : le comportement de fumer est reporté sur le comportement de manger parce que l’émotion n’est pas calmée. Et comme les problèmes sont dus aux émotions…

Il faut aussi aligner les croyances aux valeurs.

Le Système réticulaire activateur ascendant (SRAA) : c’est le Google du cerveau. Il  va chercher et trouver dans toutes les situations de la vie ce qu’on a mis dans les croyances, il ne sait pas si c’est positif ou négatif. Si on ne voit dans tous les hommes que des salauds ou dans toutes les femmes comme vénales, le SRAA va « voir » uniquement les salauds et les vénales et ne va pas voir les autres. C’est pour cela qu’on dit qu’on attire certaines situations. Il faut donc aligner les croyances aux valeurs pour vivre les situations qui correspondent à nos valeurs.

Le Système réticulaire activateur ascendant (SRAA) est constitué de noyaux thalamiques, de l’aire tegmentale, de certaines parties de l’hypothalamus, du noyau parabrachial, de la SGPA (substance grise péri-aqueducale), du locus coeruleus, des noyaux du raphé et de la formation réticulée. Ces noyaux sont impliqués dans la modulation et la régulation de nos états viscéraux, comme la régulation de la température et le métabolisme du glucose. Les principaux neurotransmetteurs sécrétés par les cellules de ces noyaux sont la dopamine,   sérotonine, la noradrénaline, l’histamine et l’acétylcholine.  Ce système réticulaire est le siège de l’état de conscience qui reçoit continuellement les informations liées aux changements dans l’environnement interne du corps.