Archives par mot-clé : notre propre respiration comme objet de notre méditation

Nous pouvons utiliser notre propre respiration comme objet de notre méditation. Au début, la respiration est l’objet de la pleine conscience. Ensuite elle devient l’objet de la concentration puis, finalement, l’objet de la contemplation : Qu’est-ce que c’est cette respiration? … Continuer la lecture →