Je vais te demander de fixer un point au plafond
Tu portes toute ton attention sur ce point et seul ce point à de l’importance
quelle est sa surface sa texture lisse ou granulé quelle est sa couleur
pendant que tu fixes ce point maintenant seule ma voix a de l’importance et tous les mots que je prononce sont importants
et je t’invites à te détendre
et tandis que ton inconscient m’écoutes ton conscient peut cesser de m’entendre
dans un moment tu pourras fermer les yeux
et tu glisse en toi maintenant sans y prendre garde
blottis toi en toi, ton esprit est détendu totalement détendu