Vue d’ensemble du processus hypnotique
La première tâche de l’hypnotiseur est de faire passer le sujet d’un état de conscience normal (conscience de la pièce, des choses dont vous avez discuté, de leurs problèmes, de leurs soucis, etc. ) à un état d’esprit plus calme.
Il existe de nombreuses façons d’y parvenir, mais une méthode courante consiste à tourner l’attention du sujet vers l’intérieur (rappelez-vous que lorsque vous commencez à entrer dans le sommeil et le sommeil paradoxal, vous perdez de vue l’environnement extérieur). Pour ce faire, vous lui demandez de remarquer des choses sur la façon dont il se sent physiquement. Cela peut être fait très simplement au début (« remarquez la sensation de vos pieds ») et peut conduire à suggérer qu’ils remarquent des choses que vous savez faire partie de l’entrée en transe. Cela permettra de prendre conscience des réactions physiologiques qui se produisent naturellement lors de l’entrée en transe, comme le réchauffement/refroidissement des mains et des pieds, le relâchement des muscles, les yeux qui pleurent, le ralentissement de la respiration, le ralentissement du rythme cardiaque.
Une fois la transe établie, dirigez l’attention vers quelque chose de gratifiant, comme un endroit confortable ou une expérience agréable, qu’elle appartienne au passé du sujet ou qu’elle soit imaginaire. Faites en sorte que l’expérience soit détaillée en « peignant dans leur esprit » les différents aspects de l’expérience.
Vous pouvez ensuite
– laisser une partie du sujet profiter de l’expérience
– tout en attirant son attention sur les facteurs qui contribueront à provoquer le changement qu’il recherche, c’est-à-dire en jouant une scène ou en racontant une histoire illustrant un résultat différent de celui auquel il s’attendrait normalement.
Tout au long de ce processus, il est important d’utiliser un langage permissif pour s’assurer que le sujet a le choix et que la relation est maintenue. Vous devez également être conscient qu’en transe, le sujet est très influençable. Il est donc essentiel que votre langage soit orienté positivement et que vous ne mettiez l’accent que sur les aspects de l’expérience qu’ils considèrent eux-mêmes comme positifs.