Etre
QUESTIONS action – valeur
qu’est-ce qui ajouterait de la valeur à ce que tu fais ?
Quelles actions ajouteraient de la valeur à ce que tu fais ?
Quelles actions ajouteraient de TA valeur à ce que tu fais ?
=> Le résultat de cette réflexion est que ces actions nourrissent tes valeurs
QUESTIONS – façon de faire – valeur
Quelle façon de fonctionner ajouterait de la valeur à ce que tu fais ?
Quelle manière de fonctionner ajouterait de TA valeur à ce que tu fais ?
Quelle manière de fonctionner met en lumière TA valeur dans ce que tu fais ?
Le résultat de cette réflexion est TA manière d’agir qui nourrit TA valeur
» si je veux vraiment apporter une valeur ajoutée aux gens, je dois me demander et demander aux autres ce qui est si important dans leur vie et qui les aiderait à avoir plus de valeur, plus de succès et plus de confiance en eux » John Maxwell
L’objectif de John est d’apporter de la valeur ajoutée aux gens. John fait cela parce que cela va nourrir son être, son identité, ses valeurs.
L’objectif de Céline était de changer de vie, de lieu et d’activité. Céline a fait ça parce que cet objectif nourrirait son être, son identité, ses valeurs.
Quel est le sens que tu donnes à ce mot-valeur ?
Liberté, Spiritualité, Amour, Respect, Compassion, Bienveillance, Egalité, Fraternité, etc…
Comme tous les mots qui se rapportent à des valeurs, il est important de le définir. D’abord à soi-m’aime ! Car à chaque fois que je fais l’exercice de réfléchir ce qu’un mot-valeur veut dire pour moi, je me rends compte que MA signification est loin des standards. Ceci parce que le parcours de vie, les héritages, les accidents de vie et les talents naturels donnent forme à nos valeurs.
Que ce soit des difficultés relationnelles avec les autres ou avec soi, cet outil est indiqué.
règle du jeu : pas de « mais », pas de jugement, pas de supposition, pas de dévalorisation, pas d’excuse.
– Identifier une valeur importante, si deux personnes alors identifier une valeur importants pour les deux.
Exemples / idées : liberté, amour, relation, respect, sincérité, confiance, estime, compassion, honnêteté.
– Quelles significations sont données à ce mot ?
émotions, croyances, couleur, forme, personnage, paysage, enfance, famille, références culturelles, évènements de la vie, spiritualité, musique, odeur, scène de la vie, objet, aliment, texture.
– Comment je vois mes relations entre mes significations et mes pensées, mes émotions, mes actes ?
– Echange, chacun expose à l’autre
– Accueil
– Comment je vois, maintenant, cette valeur chez l’autre ? Comment mon regard sur l’autre a-t-il changé ?
– Qu’est-ce que je vis aussi des significations de l’autre ?
– Si j’adoptais sa façon de penser cette valeur, quelles seraient mes émotions, mes pensées, mes actions ?
LA SIGNIFICATION DES VALEURS
Les valeurs sont presque tout en haut de la pyramide de Dilts. Elles découlent de l’identité. Vivre en harmonie avec ses valeurs est essentiel, puisqu’elles régissent notre quotidien au travers de nos actes. On peut toujours ajuster nos actes en fonction de nos valeurs, mais l’inverse n’est pas vrai. Ainsi, agir selon des valeurs qui ne sont pas les siennes amène à vivre le quotidien d’une personne qu’on n’est pas, avec les conséquences psychiques, relationnelles et sociales parfois dramatiques.
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Qu’est-ce que représente une valeur ?
au départ de tous ces biais se trouvent souvent la signification des valeurs. Demandez à 10 personnes de faire une liste de mots de ce que signifie une valeur pourtant simple de liberté, ou d’amour, ou de réussite, vous aurez à chaque fois 10 significations très différentes.
Avant de vivre dans des attentes, définir ses valeurs
Un des exercices que je propose à mes accompagnés, et que je fais moi-même régulièrement, est de définir une valeur:
METHODE
après avoir listé les valeurs les plus importantes,
les classer,
puis définir une des valeurs: exprimer oralement ou par écrit ce que signifie cette valeur pour la personne. Au fur et à mesure les idées s’éclairent, on biffe et on ajoute.
Prendre conscience de SA signification de valeur
je vous encourage à faire cette expérience, c’est très étonnant, même pour soi, de prendre conscience de ce que représente une valeur. Pour ma part, je m’étonne toujours de constater que j’avais une idée d’une valeur qui, quand je la définis clairement, prend un autre visage.
Et à la fin, on s’aperçoit que certains pré-supposés que la société ou que notre éducation ont collé à une valeur ne sont pas présents dans la signification donnée par la personne ! Et inversement, cette valeur représente pour la personne des choses bien différentes des pré-supposés. Cela enrichit, élargit et approfondit la signification de ladite valeur.
Prendre conscience des différences, apprendre la tolérance
À partir de ce moment, nous pouvons aussi écouter les autres parler de leurs valeurs en toute sérénité. Sachant que chaque autre personne donne une autre signification à telle valeur, je peux écouter sans m’identifier, donc également sans réagir, puisque la réaction est le résultat de la comparaison entre ce qu’évoque la valeur pour moi et ce que le perçois de l’autre. Ca évite bien des conflits, des malentendus sur des mots relatifs à des valeurs.
Mieux écouter, mieux se faire comprendre
Evidemment, il n’est pas interdit de demander à l’autre « qu’est-ce que tu entends par là ? » ou encore « voilà la signification que je donne à mon propos », pour entrer dans une communication plus riche, moins prise dans l’affect de l’identification, plus fluide et ouverte.
Lister les valeurs les plus importantes.
Prendre la première valeur et : quelle valeur est encore plus importante ?
Etablir un ordre (ce n’est pas grave si l’ordre n’est pas stable/exact)
Ensuite définir le plus exactement possible tout ce que telle valeur représente pour la personne. Chaque personne donne des significations très différentes pour les même valeurs.
Ressentir.
Quels moments de la vie passée ou imaginée correspond au ressenti ?
Ancrer la ressource.
COMMENT DEFINIR SON ECHELLE DES VALEURS ?
(aidé par le livre » pouvoir illimité » de Anthony Robbins)
1 – Définir le secteur de vie à traiter
Personnel, Intime, Amical, Famille, Social, Travail
2 – Déterminer la liste des valeurs
Qu’est-ce qui est le plus important dans … ? À partir de la réponse donnée : pourquoi , pour quelle raison, qu’est-ce qui est plus important encore …
Etablir l’ordre de priorité des valeurs dans chaque secteur de vie.
Intime, Famille, Social, Travail, Personnel, Amical
Système de Valeurs = L’ensemble de ce qui est le plus important pour une personne, les idées de ce qui est bien ou mal, de ce qu’il faut faire ou pas, les réactions que nous avons face aux évènements de la vie. Les valeurs déterminent aussi ce que nous ne voulons pas.
On se sent bien avec soi-même lorsque nos comportements correspondent à nos valeurs. Connaitre nos valeurs et leur ordre de priorité nous permet d’être en cohérence, d’adopter les comportements qui leur correspondent, de repérer ce qui est incohérent et qui cause des interférences.
Adopter les comportements d’autres est ce qu’on nous apprend, mais tous ne nous correspondent pas. Connaitre ses valeurs permet de se défaire des comportements automatiques.
Valeur extérieures : La plupart de nos valeurs sont apprises et issues du principe punition et récompense.
Valeurs propres : celles propres à la personne.
Nos valeurs évoluent, nos comportements aussi / peuvent être adaptés.
Notre mode de vie et ses composantes reflètent nos valeurs. Attention ne pas juger depuis sa propre carte du monde : une personne riche peut vouloir une petite voiture modeste : beaucoup de valeurs peuvent y correspondre.
Chacun a sa propre échelle des valeurs et beaucoup de conflits et notamment des guerres trouvent leurs racines dans l’intolérance et l’ignorance des différences de valeurs.
la Culture d’un peuple correspond à l’agrégat de ses valeurs.
Comprendre le système de valeurs permet de comprendre le fonctionnement d’une personne (ou d’un collectif).
Cela permet de faire des choix, et des choix éclairés.
Ex : rester plus tard au travail ou bien rentrer dans sa famille ? Pour y répondre : qu’est-ce qui est plus important pour la personne ? Ce sera différent pour une autre personne, ou bien différent pour la même personne en fonction des moments de la vie.
Ex : avoir un gros salaire dans un travail qui ne plait pas. Pour celui qui place le salaire au-dessus cela ne pose pas de problème, mais celui qui accorde plus de valeur à avoir un salaire qui lui plait se sentira en conflit intérieur.
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COMMENT DETERMINER LES VALEURS
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