Etre
QUESTIONS action – valeur
qu’est-ce qui ajouterait de la valeur à ce que tu fais ?
Quelles actions ajouteraient de la valeur à ce que tu fais ?
Quelles actions ajouteraient de TA valeur à ce que tu fais ?
=> Le résultat de cette réflexion est que ces actions nourrissent tes valeurs
QUESTIONS – façon de faire – valeur
Quelle façon de fonctionner ajouterait de la valeur à ce que tu fais ?
Quelle manière de fonctionner ajouterait de TA valeur à ce que tu fais ?
Quelle manière de fonctionner met en lumière TA valeur dans ce que tu fais ?
Le résultat de cette réflexion est TA manière d’agir qui nourrit TA valeur
Le coaching d’accompagnement n’est pas seulement pertinent pour accompagner un changement souhaité, mais il est pertinent aussi pour tout changement subi, ou lorsque comme dans l’exemple d’une personne qui quitte ou est quitté par son conjoint ou son travail, cet acte remet en cause « toute sa vie » c’est à dire que le changement touche différents étages de la pyramide de Dilts : Environnement, comportement, capacités, valeurs, identité. Dans tout changement, il faut vérifier la compatibilité des changements opérés.
*****************
Ecologie = compatibilité
L’écologie, en PNL, c’est la vérification que les croyances d’une personne sont compatibles avec les différents niveaux de la pyramide de Dilts : est-ce que ce que je crois est en phase avec mes valeurs, avec mes actions, est-ce que j’agis dans un environnement qui me convient, est-ce que l’environnement correspond à mes valeurs, est-ce que la manière de faire correspond à mes valeurs ?…
Dans son livre » Croyances et Santé », Robert Dilts (P.109) évoque la résistance au changement quand les clients disent :
« si je fais ce que vous dites, je vais vraiment changer «
peur de changer, pas seulement la croyance, mais des répercussions sur le quotidien. « les clients ne sont pas sûrs de vouloir changer d’identité » écrit R Dilts.
Croyances, Environnement, Valeurs et Identité : par une croyance, on peut changer de vie.
Exemple : « les hommes sont tous des salauds, maintenant je m’occupe des animaux » peut conduire à changer de vie. La personne peut par exemple donner de son temps à une association animalière. Mais, c’est ce qui arrive plus souvent, elle peut éliminer la compagnie des humains (ou des hommes), vivant de plus en plus pour et par le bien-être des animaux, organisant tout son quotidien autour des boules de poils qui « elles au moins ne sont pas tordues comme les humains » ... aider les animaux sera un moyen d’avoir de la compagnie et d’éviter les humains, et la personne va continuer de souffrir de sa croyance, en recouvrant la croyance de ses bonnes actions pour les animaux, ce qui est louable !
C’est donc tout son quotidien qui est touché. Cette personne comme nous tous va trouver des amis qui ont les mêmes centres d’intérêts.
Cette personne va développer des comportements, des valeurs et une identité conformes à sa croyance que les humains sont mauvais par nature.
Guérir d’une croyance peut déstabiliser
Si un jour elle se rend compte d’un malaise en elle, et si par bonheur elle va consulter un coach en PNL, le coach ne va pas effacer l’ancienne croyance, (et va même lui laisser le choix) mais il va prendre soin de remplacer l’ancienne croyance par une ou des autres. En même temps, la libération d’une croyance limitante sera accompagnée des stratégies pour que l’écologie soit respectée.
Car en se débarrassant seulement d’une croyance, on procède à une remise en cause de son quotidien. Elle dira peut-être disant « ok, j’aime profondément les animaux, ils m’apportent beaucoup, mais en définitive je trouve cette existence déséquilibrée et je veux autre chose » … Cette personne devra trouver l’écologie à sa nouvelle croyance que tous les humains ne sont pas méchants, et le coach va l’aider à trouver de nouvelles stratégies pour trouver son bonheur nouveau, libéré de sa croyance limitante.
De l’importance de l’écologie
Si un changement de vie n’est pas accompagné, il peut mener tout droit à la dépression. Imaginez une personne qui a décidé du jour au lendemain de changer de vie. Par exemple quitter le conjoint suite à une « prise de conscience » (ce qui est une nouvelle croyance). Si la personne n’accompagne pas sa nouvelle vie pour la rendre écologique, elle peut se retrouver en état de dépression, avec seulement la perte de son ancien monde, sans le nouveau monde. Ce genre de changements s’accompagne régulièrement d’un changement profond de cadre de vie, d’habitudes, d’entourage. C’est très déstabilisant.
Changement d’environnement choisi ou subi, Valeurs et Identité touchées
« et la personne quittée » ? : idem, elle sera obligée de trouver un nouvel équilibre de vie suite à l’évènement d’avoir été quittée.
Le Coaching d’accompagnement pour réparer les dégâts
Pour les personnes qui subissent un choc de changement, le coach va d’abord utiliser des techniques de PNL pour libérer la domination émotionnelle du raisonnement. Dans toute situation post-traumatique, les émotions vont plus vite que la pensée, et si le traumatisme n’est pas traité, on trouvera les fameux syndromes post-traumatiques, ou névroses, qui en sont les résultats. Nous avons tous des névroses, seulement elles sont plus ou moins maladives.
Le Coach ne va pas porter de jugement. D’ailleurs, la source de l’évènement n’a pas d’importance, c’est la manière de le vivre, de l’intégrer et de s’y adapter qui est vraiment très importante.
Rélfexions à partir du Livre de Robert DILTS – « Croyances et santé » – Page 108 et +
Croyance : Robert Dilts décrit un cas de compulsion à la propreté. La personne s’imagine que les puces sont partout. La personne est consciente que ce sont des puces imaginaires, mais elles sont réelles pour elle. Se lave les mains sans cesse. Elle en arrive à téléphoner moins longtemps à ses parents de peur que leurs puces ne la contaminent…oui, ça semble fou mais les croyances sont puissantes, surtout en matière de santé, on l’a vu pendant le Covid.
R.D. lui demande si les autres perdsonnes ont autant de problèmes de puces qu’elle.
Réponse : Non
R.D. : donc c’est de toute évidence une allergie.
Il traite l’allergie en prescrivant des comprimés de sucre.
Niveaux touchés : croyance, comportement
Ecologie : 1 semaine + tard la personne est désorientée. Comme elle n’est plus allergique, elle ne sait plus comment s’habiller : sa croyance dans les puces lui avait fait changer des habitudes de vie, elle avait acheté une garde-robe deux tailles au-dessus de la sienne pour avoir des manches assez longues pour ne pas se « salir » les mains.
R.D. : « souvent après avoir aidé à changer une croyance, les vieux comportements ne vont plus, et il faut aider à trouver des nouvelles stratégies ».
Si je n’arrive pas au résultat voulu, c’est que je ne suis pas aligné. Le réflexe qu’on nous a enseigné, qu’on nous montre même en exemple dans notre société, c’est de vouloir changer l’environnement pour qu’il réponde à nos exigences.
Mais tant que je ne comprends pas que c’est mon comportement que dois changer, je vais répéter la même chose, et je vais générer les mêmes résultats. Et changer de comportement à la marge ne suffit pas, ce n’est pas comme ça que je vais y arriver. On peut le voir autour de nous, avec les politiques menées sur toujours les mêmes réflexes.
C’est ce qui a mené l’homme à pervertir le fonctionnement même de la planète, et à amasser des montagnes d’argent pour forcer l’environnement à se former selon ses désirs. On nous apprend depuis tout petits à avoir des métiers bien payes pour nous acheter un environnement qui corresponde à une certaine façon de vivre qu’on appelle bonheur, un bonheur très normatif. Car si mon environnement change, je n’ai pas besoin de changer de comportement. Sauf que ça ne fonctionne pas tant bien que ça, tout compte fait …
les riches ne sont pas heureux, ils recouvrent leurs vides intérieurs de brillants extérieurs. Les pays les plus riches sont proportionnellement les plus malades, et sont les plus gros consommateurs de psychotropes.
Être plus aligné avec la pyramide de Dilts
En reprenant la pyramide de Dilts, on peut déduire que ce que je fais, le comportement, est en relation avec ce que je sais faire, les capacités.
Or, si je fais quelque chose dont je ne possède que peu de compétence, je vais le faire de façon peu efficace, et je peux même faire plus de mal que de bien. Si je mets tout mon coeur à faire du pain alors que je n’en possède pas les bases, mon pain ne sera pas terrible au début, il faut acquérir des compétences.
Mes compétences, c’est à dire les capacités, peuvent être utilisées à bon ou à mauvais escient. Je peux être doué en maniement des mots, et je peux en blesser ou je peux en faire du bien autour de moi. Cela dépend si les talents sont alignés avec mes valeurs.
Mes valeurs, elles sont les motifs à l’action (les motivations). Si j’adopte des valeurs d’autres comme les miennes premières, alors que ce ne sont pas les miennes, alors ces valeurs vont me mener à avoir des actes qui ne sont pas en relation avec ce que je suis vraiment. Voilà pourquoi il est important d’aligner ses valeurs avec son identité, laquelle est le message que j’ai au monde, ma contribution à la vie.
C’est donc à l’inverse qu’on peut tenter d’aborder le monde extérieur. En prenant contact avec l’Être, en dégager les valeurs les plus importantes, puis détecter quels talents naturels je possède, pour avoir des actes en lien avec l’Être. Ainsi, je vais avoir une influence positive sur mon environnement, et non pas le contraindre, puisque je ne veux pas le forcer, mais être en harmonie avec lui.
Effet kiss cool, je découvre à mon environnement des qualités incoupçonnées. Magique !
© 2024 La Montgolfiere
Theme by Anders Noren — Up ↑