La Montgolfiere

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Étiquette : induction

Induction de Chertok

24 octobre 2020 / / 0 Comments

 

yes Set  + saturation mentale puis sensorielle

(le Yes set se poursuit sans paroles ou avec la saturation)

alors on va découvrir une nouvelle méthode d’induction qui est une induction directe c’est essentiellement sensorielle et tu vas voir avec cette méthode tu vas entrer tout simplement et doucement naturellement en hypnose, mais vraiment très agréablement tu n’as rien à faire ce qui est quand même très agréable pour toi

tu as juste à suivre mes instructions et tu vas voir après tu vas pouvoir glisser tout simplement en hypnose d’accord ?

et d’ailleurs en suivant les instructions tu vas voir c’est assez surprenant pour te laisser glisser un moment peut-être que pourra fermer les yeux

tout simplement parce que tu ressentir déjà cet état d’hypnose

et peut-être même que tu ressentiras avant d’avoir fermé les yeux

parce que parfois on ferme les yeux parfois on les ferme pas

il est toujours intéressant de savoir à quel moment on va les fermer si l’hypnose est déjà là ou si elle vient après

 

je vais te proposer de fixer un point, n’importe où peut-être par là-bas ou sur le plafond si ça te conviens

tu as trouvé le point qui très bien

voilà donc tu commences déjà à se concentrer sur ce point tu peux détailler un petit peu tous les détails de ce que tu observes

voilà et de plus en plus tu regardes tu observes et en même temps tu vas te concentrer sur ce que tu entends

tu peux entendre les bruits dans la pièce

évidemment le son de ma voix qui t’accompagne

tu peux peut-être aussi entendre quelques mouvements parfois

à moins que tu entendes le silence parfois simplement de temps en temps

et après tu vas te re focaliser sur ce que tu ressens

alors tu peux déjà ressentir évidemment le poids de son corps sur la chaise

peut-être le poids de tes bras sur les jambes

peut-être aussi le battement de ton coeur et tu ressens

tout cela un peu plus fortement

et en même temps tu continues à voir

tu vois ce que tu observes plus fortement encore

les détails se font toujours plus marqués

et tu entends où tu n’entends pas mais certainement tu entends des choses même celles que tu n’entends pas quelque part une partie de toi les entends

tu continues tu ressens ressent toujours plus fortement

et à force de voir d’entendre de ressentir

tu te laisses aller vers l’hypnose

à un moment simplement quand tu iras encore plus vers l’hypnose tes yeux vont avoir envie se fermer à moins que déjà ils souhaitent se fermer

parce que cela va être dans ton ressenti plus confortable

vois entends ressens très bien

et tu continues maintenant que les yeux sont fermés

tu vois l’obscurité mais tu entends et tu ressens encore un peu plus en temps ressens et à un moment et entendant ma voix et tu ressens toujours un peu plus

très bien c’est très bien

Hypnose : Induction indirecte du souvenir agréable

21 octobre 2020 / / 0 Comments

FIxer la personne dans les yeux

« qu’est-ce tu aimes, qui te fais vibrer dans la vie ? cites moi UNE seule chose s’il te plait »

peu importe si la réponse « parle » au thérapeute ou pas.

» je t’invites à retrouver un souvenir très agréable de … (ce que la personne a nommé) »

en faisant des PAUSES entre, à chaque fois que la personne revient vers le thérapeute on continue, ou on attend encore un peu avant de poursuivre

« ressens ce qu’il y a à ressentir » …. « peut-être qu’il y a des images » … peut-être que tu sens des odeurs » …. « des goûts » …. » des textures »

(VAKOG)

‘ressens les sensations’ » … » et si tu veux tu peux fermer les yeux »

Sortie : » je vais compter jusqu’à 3 t à 3 tu vas te réveiller les yeux ouverts, en pleine forme, te sentant mieux qu’auparavant »

Hypnose Induction d’Elman

16 octobre 2020 / / 0 Comments

Voici comment vous y prendre :

  • Fermez les yeux et prenez deux ou trois bonnes respirations. Au bout de la 3ème inspiration, laissez votre corps se relâcher au moment de l’expiration.
  • Répéter 2 fois cette tâche pour apaiser votre mental, calmer vos pensées et détendre vos muscles
  • Concentrez-vous sur un point en haut de votre crâne et imaginez que la détente pénètre dans cette partie de la tête et envahisse votre cuir chevelu, puis les muscles autour de vos yeux. Vos paupières deviennent de plus en plus lourdes pendant que les muscles du visage se relâchent et que vous sentez la tension s’évacuer progressivement
  • Sentez comment ce relâchement se propage sur l’ensemble du visage en visualisant un par un tous les muscles du visage et en prenant le temps de les sentir
  • Vous allez remarquer que votre corps va lui aussi se détendre naturellement : les épaules qui se relâchent, les bras, les avants bras, les mains…
  • Lorsque vous aurez passé en revue tous les muscles de votre visage, vous allez constater qu’au niveau des yeux une sensation particulière va se sentir, comme si les yeux ne voulaient plus s’ouvrir… comme si les paupières étaient tellement lourdes et détendues que vous êtiez bien avec les yeux fermés. C’est l’impression qu’ils ne veulent simplement plus s’ouvrir ou que vous n’en avez juste pas envie. On parle alors de catalepsie des paupières. Si vous ne ressentez pas de catalepsie, rien de grave, ce n’est pas nécessaire pour entrer en hypnose. Il s’agit plutôt d’un signe qui vous permet de mesurer votre degré de détente.

********************** approfondissement *************

  • Vous devez décompter à partir de 100
  • A chaque nombre, prononcez le mentalement (vous pouvez imaginer dans votre esprit les nombres défiler à l’envers sur un écran de cinéma par exemple)… vous allez vous laisser aller et vous détendre de plus en plus profondément, et laissez s’écouler les nombres de telle manière qu’ils s’effacent de plus en plus de votre mental, comme si ils perdaient de l’importance
  • Ces nombres vous vous permettre de vous détendre à un niveau tel, que les prononcer va devenir de moins en moins naturel et facile
  • Vous verrez qu’à un moment donné vous serez tellement plongé dans la détente que vous arrêterez naturellement de compter, soit parce que vous ne savez plus quel est le nombre suivant, ou soit parce que vous avez oublié de compter, ou que vous avez décroché. Dans tous les cas vous arrêterez de compter.
  • Vous êtes dans un état d’hypnose, ce n’est pas important de savoir s’il est profond ou léger.
  • Cette transe hypnotique peut vous servir de base thérapeutique pour travailler sur un objectif et vivre un état profond.

L’induction Résumé

3 octobre 2020 / / 0 Comments

6 Instructions :
– ne pas parler de soi, pas de « je »
– pas de négations
– mettre le sujet dans l’action avec la phrase
« qu’est-ce tu aimes, qui te fais vibrer dans la vie ? cites moi UNE seule chose s’il te plait »
» je t’invites à retrouver un souvenir très agréable de … (ce que la personne a nommé) »
– toutes deux ou trois phrases faire 5 à 10 secondes de silence
– toujours utiliser le présent (car le subconscient fonctionne uniquement au présent)
– rester général (vague) dans l’invite VAKOG

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Fixer la personne dans les yeux en faisant des PAUSES entre, à chaque fois que la personne revient vers le thérapeute on continue, ou on attend encore un peu avant de poursuivre

« qu’est-ce tu aimes, qui te fais vibrer dans la vie ? cites moi un chose s’il te plait »
réponse.
déterminer le canal VAKOG.
 » je t’invites à retrouver un souvenir très agréable de … (ce que la personne a nommé)  »
« ressens ce qu’il y a à ressentir » …
En fonction du canal Vakog : « peut-être qu’il y a des images » … peut-être que tu sens des sons » , « ressens les sensations’ » … » et si tu veux tu peux fermer les yeux »

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Ou Par Saturation : Je t’invites à visualiser (si visuel) une montgolfière multicolore avec toutes les couleurs de l’arc-en-ciel   —     tu vois le bleu, et tu vois le rouge, et tu vois le vert, et tu vois l’orange, et tu vois jaune, et tu vois l’indigo …

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le canal VAKOG :   yeux se lèvent = visuel        yeux sur le côté = auditif      yeux vers le bas = kinesthésique   –   yeux qui se défocalisent = auditif-visuel

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Sortie : » je vais compter jusqu’à 3 t à 3 tu vas te réveiller les yeux ouverts, en pleine forme, te sentant mieux qu’auparavant »

Le réveil dure 15 minutes mais Si la personne est mal réveillée :
on tape sur de dessus des cuisses alternativement et de plus en plus vite en disant  « je te demandes de te réveiller, totalement te réveiller » –  ensuite pour harmoniser les deux parties du cerveau taper sur les côtés des cuisses « je te demandes de te réveiller, totalement te réveiller » –   ensuite appuyer sur le coin de l’épaule  pour sentir le poids dans le corps(et faire joindre chevilles et mains et bouts de doigts?

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