Etre
COMMENT DEFINIR SON ECHELLE DES VALEURS ?
(aidé par le livre » pouvoir illimité » de Anthony Robbins)
1 – Définir le secteur de vie à traiter
Personnel, Intime, Amical, Famille, Social, Travail
2 – Déterminer la liste des valeurs
Qu’est-ce qui est le plus important dans … ? À partir de la réponse donnée : pourquoi , pour quelle raison, qu’est-ce qui est plus important encore …
Etablir l’ordre de priorité des valeurs dans chaque secteur de vie.
Intime, Famille, Social, Travail, Personnel, Amical
Système de Valeurs = L’ensemble de ce qui est le plus important pour une personne, les idées de ce qui est bien ou mal, de ce qu’il faut faire ou pas, les réactions que nous avons face aux évènements de la vie. Les valeurs déterminent aussi ce que nous ne voulons pas.
On se sent bien avec soi-même lorsque nos comportements correspondent à nos valeurs. Connaitre nos valeurs et leur ordre de priorité nous permet d’être en cohérence, d’adopter les comportements qui leur correspondent, de repérer ce qui est incohérent et qui cause des interférences.
Adopter les comportements d’autres est ce qu’on nous apprend, mais tous ne nous correspondent pas. Connaitre ses valeurs permet de se défaire des comportements automatiques.
Valeur extérieures : La plupart de nos valeurs sont apprises et issues du principe punition et récompense.
Valeurs propres : celles propres à la personne.
Nos valeurs évoluent, nos comportements aussi / peuvent être adaptés.
Notre mode de vie et ses composantes reflètent nos valeurs. Attention ne pas juger depuis sa propre carte du monde : une personne riche peut vouloir une petite voiture modeste : beaucoup de valeurs peuvent y correspondre.
Chacun a sa propre échelle des valeurs et beaucoup de conflits et notamment des guerres trouvent leurs racines dans l’intolérance et l’ignorance des différences de valeurs.
la Culture d’un peuple correspond à l’agrégat de ses valeurs.
Comprendre le système de valeurs permet de comprendre le fonctionnement d’une personne (ou d’un collectif).
Cela permet de faire des choix, et des choix éclairés.
Ex : rester plus tard au travail ou bien rentrer dans sa famille ? Pour y répondre : qu’est-ce qui est plus important pour la personne ? Ce sera différent pour une autre personne, ou bien différent pour la même personne en fonction des moments de la vie.
Ex : avoir un gros salaire dans un travail qui ne plait pas. Pour celui qui place le salaire au-dessus cela ne pose pas de problème, mais celui qui accorde plus de valeur à avoir un salaire qui lui plait se sentira en conflit intérieur.
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COMMENT DETERMINER LES VALEURS
voir l’article suivant
Les 7 Croyances du Succès de Tony Robbins
Connaitre vos objectifs, savoir en changer quand ça ne marche pas.
On peut savoir si une croyance produit des résultats attendus, sinon on peut en changer. C’est aussi avoir l »honnêteté de reconnaitre quand une croyance ne fonctionne pas.
1 -Tout évènement a un sens, même si on ne le comprend pas : laisser être la Vie. tout revers comporte l’amorce d’un nouvel avantage, puisqu’il nous indique ce qui ne fonctionne pas, puisqu’il va nous pousser du nouveau.
2 – l’échec n’existe pas, seules existent des expériences. Chaque expérience permet de rectifier le cap, comme un barreur ne lâche pas la barre mais rectifie toujours le cap, en regardant en avant. Ce n’est pas le sillage du bateau qui lui donne la direction, mais c’est le regard vers l’avant.
3 – être Responsable = Ré(s)ponse à ce dont je suis (cap)able, ce que je communique est contenu dans la réaction que j’obtiens. C’est même un contraire à la culpabilité.
4 – Pas besoin de tout comprendre pour l’utiliser. Attarde-toi sur ce qui te parle et puis fonce !
5 – Aimes les autres et respecte chaque personne comme un être cher et profondément humain.
6 – Le travail est un jeu !
7 – Engages-toi à fond ! Ceux qui réussissent ne sont pas les plus intelligents, ni les meilleurs, mais les plus engagés !
+ : tes propres croyances
+ : Imite ceux qui ont déjà réussi dans ton domaine, dans ce que tu sens vibrer en toi !
+ : sois aligné : fais ce que tu sais faire avec les tripes selon tes valeurs en descende directe avec ton identité.
+ : cultive les accords toltèques chaque jour !
+ : chaque jour consacre du temps au travail (un jeu) au plaisir, à la méditation, à ton corps.
Livre « Pouvoir Illimité » Page 127 et +
1 – Pense à une situation très agréable. Un souvenir ancien ou récent. Ferme les yeux. Détends-toi, respire profondément, concentre-toi sur cette situation.
Maintenant, rends cette scène plus claire. A mesure qu’elle s’éclaircit, rapproche la scène de toi agrandit cette scène.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, augmente le volume des voix et des sons, musique, que tu entends dans cette scène.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, augmente les sensations de ce souvenir en toi; là où il se trouve dans ton corps, augmente les belles sensations, rends le plus chaud, plus soyeux, plus doux, très confortable.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Quelles sensations la scène provoque-t-elle maintenant en toi ? Est-ce que l’expérience vécue est plus intense, encore plus joyeuse ?
2 – Prends maintenant le souvenir désagréable que tu veux traiter.
Maintenant, rends cette scène floue, opaque, indistincte.
A mesure qu’elle s’assombrit, éloigne la scène de toi et rapetisse là, jusqu’à ce que tu ne puisses plus la voir. Pour finir, ramène-la et expose-là en plein soleil brulant.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, baisse le volume des voix et des sons, ralentis le rythme et les sons, qui sont mous et indistincts.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Maintenant, abaisse les sensations de ce souvenir en toi; rends-le plus froid, sans texture, rugueux et mou, gluant et inconfortable.
Prends un temps pour te concentrer à le faire, puis à observer les changements.
Est-ce que l’expérience vécue est moins intense, moins puissante ?
(Adapté du Livre « Pouvoir Illimité » de Anthony Robbins- pages 140 et +)
Etape n° 1:
Identifier la conduite que vous voulez transformer. Représentez-vous mentalement cette
conduite. Pour les peurs ou les insatisfactions : Pensez à une chose que vous redoutez.
exemple, vous désirez cesser de vous ronger les ongles, imaginez-vous en train de porter vos doigts à votre bouche et de commencer à vous ronger les ongles. formez une image claire.
Etape nº 2: (l’image devra être dissociée)
formez l’image du comportement que vous désirez et du changement que cela représentera pour vous. Pour les peurs ou les insatisfactions : Imaginez la situation telle que vous la désirez. Rendez-en l’image très agréable. L’image doit être extrêmement attirante, plaisante et désirable. qu’elle vous mette dans un état de motivation et de désir. Ajouter des sous-modalités.
Exemple : vous éloignez vos doigts de votre bouche, tout en opérant une légère pression sur le doigt que vous vous apprêtiez à ronger, vous imaginez que vos ongles sont parfaitement manucurés et que vous êtes bien habillé, extrêmement soigné, rempli de confiance et maître de vous.
Etape nº 3 : relier les deux images par un « coup de fouet » :
– formez une grande image lumineuse du comportement que vous désirez modifier.
– Puis dans l’angle inférieur droit de l’image, voyez une petite image sombre du comportement futur.
– Concentrez-vous alors sur la petite image et, en moins d’une seconde, agrandissez-la et augmentez-en
la luminosité jusqu’à ce qu’elle envahisse tout le champ de vision, en prononçant « ouf ».
– Ouvrez les yeux une fraction de seconde puis refermez-les répétez le processus 7 fois en tout, aussi rapidement que possible.
(Anthony Robbins ‘ Pouvoir Illimité » )
page 21 et +
Le pouvoir est une constante humaine. Ses sources se cumulent : Le pouvoir était seulement à celui qui était le plus fort. Ensuite il est devenu également héréditaire. Plus tard, il était aussi à celui qui possède le capital. Maintenant, il est à celui qui possède le flux d’information.
Le pouvoir d’être soi : ou vous élaborez vos idées, ou bien quelqu’un les élabore à votre place. Ou vous faites ce que vous avez envie, ou vous exécutez les projets d’autres.
le vrai pouvoir se partage.
je pose la question : quel sera le prochain pouvoir ?
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