« Il provient de l’abandon des cinq obstacles et de l’application des huit antidotes. Voici les cinq obstacles : la paresse, l’oubli de l’instruction, le relâchement et l’agitation, la non-application des antidotes et l’application excessive des antidotes. »
Les cinq obstacles au calme mental sont donc :
a) la paresse;
b) l’oubli de l’instruction;
c) le relâchement et l’agitation;
d) la non-application des antidotes aux obstacles;
e) l’application excessive des antidotes lorsqu’il n’y a plus d’obstacles.
Les huit antidotes aux cinq obstacles sont :
a. la foi confiante,
b. l’aspiration,
c. l’effort joyeux,
d. la souplesse méditative,
e. l’attention,
f. la vigilance,
g. l’application de l’antidote,
h. l’équanimité de la non-application.
Les quatre premiers antidotes contrent la paresse; chacun des antidotes suivants s’appliquent aux quatre derniers obstacles respectivement. Maitreya affirme :
« Ensuite, celui ayant atteint la grande souplesse physique et mentale est dit posséder l’application. »