STRESS PHYISQUE
3 types de stress
STRESS PHYSIQUE de trop bouger ou de ne pas bouger
STRESS EMOTIONNEL
STRESS CHIMIQUE dysfonctionnements du système immunitaire elle peut inclure des éléments tels que les infections, toxines environnementales
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Le stress libère du Cortisol en quantités appropriées de cortisol aide à contrôler la glycémie.
Ainsi, lorsque notre corps est soumis à un stress important il peut répondre en libérant une quantité élevée de cortisol. C’est ce qui, avec l’adrénaline, nous permet de réagir vite et efficacement face à un danger : les sens sont grands ouverts, les réflexes aiguisés, la réflexion est dirigée vers la fuite ou le combat seulement.
Mais lorsque nous sommes soumis à un stress chronique élevé, il fait des ravages sur nos corps,
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Le stress libère du Cortisol en quantités appropriées de cortisol aide à contrôler la glycémie.
Augmente la glycémie : poussées d’insuline
-Les graisses ne sont pas correctement brulées, accumulation de toxines et de tissues adipeux
-chez les femmes provoqueront augmentation de la testostérone
-cascade inflammatoire : inflammation systémique, douleurs articulaires de la tête aux pieds
– augmentation de la quantité de sang – pression artérielle
Affecte le système immunitaire
-brise la barrière intestinale : supprime la sécrétion de la sécrétion des immunoglobulines => soutien de notre système immunitaire : tuer bactéries parasites (virus) et levures indésirables : première étape pour commencer de produire une maladie auto-immune
Affecte la mémoire
Baisse des hormones des œstrogènes et la progestérone : affecte le cycle féminin
Baisse de l’efficacité du Foie dans la digestion des graisses
Affecte gravement la thyroïde : Resistance aux hormones
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