Accueil
météo du jour – réciproque
Poser le cadre et bulle proximale : tout de qui sera dit sera confidentiel, si quelque chose dérange alors l’exprimer sans crainte, rien n’est mal tout est bien, accueillir les émotions et les besoins sans gène. durée, interruption, liberté.
Première séance : petite anamnèse.
Suivi : retour – changements positifs ,- leçons-
Objectif
qu’est-ce que tu veux qu’on aborde aujourd’hui ?
d »où tu pars , quel est l’état désiré ?
vision à 2 3 ans – comment ça sera ? sens, baguette magique, décrire – image ou ressenti sensations selon VAKOG – résultats visés – à quoi sauras tu que c’est réalisé ? – autre obj. – rendre spécifique – composer le SMARTF
Présent
clarifier – actuellement – contexte actuel – etat d’eprit ? – qu’est-ce qui a déjà marché ? – quels changements peux-tu faire ? – ressoutces actuelles – ressources visées – qu’est-ce qui fait que tu veux cela ? – quelle est la motivation – plan B – obstacles – doutes
Options
ouvrir le champ des possibles – si baguette magique ? – créativité (carré magique) –
Plan d’action
quoi quand où qui comment ? plaisir
prioriser – étapes
mesurer la motivation (mini 8 sur 10)
avec quoi tu repars?
feedback